Canastitas de manzana caramelizada, crema pastelera y avena. Postre light. Sin azúcar saludable
Sin duda el postre light más rico que vas a probar! Quien dijo que comer saludable es aburrido? El mejor postre
Canastitas de manzana caramelizada, crema pastelera y avena. Postre light. Sin azúcar saludable
Sin duda el postre light más rico que vas a probar! Quien dijo que comer saludable es aburrido? El mejor postre
Paso a paso
- 1
Mezclar muy bien el salvado de avena con la canela a gusto y edulcorante. Agregar la clara de huevo y la miel e incorporar. La mezcla no tiene que quedar muy húmedo pero lo suficiente como para poder unirla
- 2
Acomodar con ayuda de una cuchara la base de avena en los moldecitos de cupcake de silicona y llevar al microondas por 3 minutos o al horno por 10-15 minutos. (Yo las hice al microondas)
- 3
Miren tras estas se enfrían hacemos la crema pastelera más fácil del mundo. Mezclamos la maicena con la leche en la taza
- 4
En un bowl vertemos la yema del huevo y la mezclamos con el edulcorante y la esencia de vainilla y agregamos la leche y mezclamos muy bien
- 5
Llevar al microondas por 2 minutos el bowl siempre tapado con papel film cada 1 minuto revolver con un tenedor. No te preocupes si la mezcla se ve fea. Se va a ver cuajada, revolvemos y queda una crema súper lisa y cremosa. Tapara con el film tocando la crema para que no se forme una crosta y dejar enfriar en heladera
- 6
Por último hacemos la manzana caramelizada. Cortamos una manzana en cuartos y cortamos rodajas muy finitas y las acomodamos en un plato apto para microondas. Espolvoreamos con el edulcorante en polvo y la canela y mezclamos muy bien. Llevar al microondas por 2 minutos y listo! Dejar enfriar
- 7
Una vez que tenemos todo listo, montamos el postre! En las canastitas agregamos la crema pastelera y decoramos con las rodajas de manzana caramelizada y les vertemos el jugo de cocción 😋 Y a disfrutar esta delicia! El postre más rico y saludable para quedar como reina / rey !! Tan saludable que hasta se puede comer de desayuno jaja!
Recetas similares
-
-
Panqueques de Manzana
Los panqueques son mi desayuno favorito en el mundo mundial, así que esta será mi primera receta 🥰🤤Son panqueques súper nutritivos y saludables, sin harinas refinadas ni azúcar 🙌
-
-
-
-
Mínimos en gloria
Una amiga muy especial (QPD), era como una segunda abuela para mi, Ella preparaba este delicioso postre para mi familia y en particular me gusta mucho. Bueno yo le hice algunos cambios a la idea original.Hace mucho tiempo yo no lo preparaba y decidí hacerlo para mis hijos y le gustó mucho.Es una receta sencilla, espero les guste. #PostreCookpad
Ana Molina -
Pancakes de dieta!
Estar a dieta es un cambio en hábitos alimenticios y no morir de hambre! Así que es sorprendente la cantidad de recetas deliciosas que pueden hacerse y que son muy nutritivas!
-
-
-
-
Brownies saludables
Esta receta me encanta, porque amo el chocolate y estoy intentando llevar un estilo de vida saludable, así que es la combinación perfecta
-
Roles de Canela esponjositos!
Nada más delicioso que un rol de estos con cafecito ya sea de desayuno o luego del almuerzo! Lo mejor de estos roles es que se pueden refrigerar (si es que no te los has comido todos....que lo dudo porque son mega-sabrosos) y luego con unos segundos al microondas estarán nuevamente suavecitos listos para disfrutar! -
Cupcakes para regalar
Este bello arreglo de cupcakes aunque no lleva decoración expresamente de Valentine´s day quiero compartilo porque sin duda alguna lleva impreso el amor de una esposa a su amado! Estos pequeños detalles son los que cultivan las relaciones! Que tal si se animan a hacerlos para su pareja o para un cliente! -
Garbanzo con Espinacas, Salsa de Tomate y Pollo
Desde niña mi madre nos enseñó en casa a comer y disfrutar las legumbres. Ahora trato de comer saludable y en casa retomando lo aprendido con mi madre.
-
Pollo sentado o Pollo con cerveza 🍗🍻
Siempre trato de crear nuevos platillos que le agraden a mi familia y siempre estoy inventando preparar algo nuevo y esta vez decidí probar hacer este rico pollo.
-
Sopa de lasaña
Amo la lasaña, pero sin un horno llegar a hacerla es de lo más complicado. Mientras miraba por tik tok encontré esta receta y es perfecta para resolver el problema.
-
Tortilla de atún
En el afán de comer saludable para mantener un peso adecuado me he dado a la tarea de buscar recetas con atún , aquí les dejo una muy sabrosa que por supuesto he adaptado a nuestros gustos! Y no se dejen engañar pensando que no quedarán satisfechos con las porciones de este plato Además del acompañante tan ligero; es un plato que de verdad llena, llena...quedarán supersatisfechos! Y lo mejor que a los niños les encanta! -
Medallones de res rellenos de queso crema tocineta y albahaca
Un día como cualquiera me dieron un trozo de res y me dijeron que hiciera el plato del día, para el restaurante que yo trabajo y esto fue lo que salió de mi mente
-
Pan de Pan
En ocasiones tenemos pan molde o pan cuadrado o pan blanco que no esta vencido pero ya esta duro, ese pan es ideal para esta receta.
-
Espaguetis blancos con Camarones
Si eres amante de las pastas, esta receta te va a gustar mucho. Ambas preparaciones también las puede probar por separado, si no te gustan los camarones o no comes mariscos, en su lugar le puedes agregar bacon y queda igual de rico.Los camarones son sencillos de preparar y los puedes utilizar en otras recetas que desees.La idea es que te diviertas y que disfrutes cocinando. Espero les guste!
-
Pinchos mixtos
Es una comida típica de Honduras y me decidí a prepararla hoy por que es el cumpleaños de mi hijo menor y es una de sus comidas favoritas.Espero les sirva. Ana Molina -
Pan de queso o torta de queso
Es una de las torta que más nos gusta como familia y me encantaría compartirla con ustedes
-
Hamburguesas 🍔 con Papas Romanas
Esta hamburguesa es especial para mi ya que contiene todos los ingredientes que más me gustan y lo más especial es por que le encanta a mi esposa .
-
Lengua de vaca
Esta receta es una tradición de mi mamá por más de mucho tiempo se hace en casa y cada vez que la probamos nos retrocede a nuestra infancia.... -
Chorizo casero de cerdo (receta de la preparación en crudo)
Hoy les voy a compartir unas de las recetas de mi abuelita, esta carne preparada así la puedes usar el varias preparaciones, revuelta con huevo, revuelta con frijolitos cocidos, sola acompañada con unas tortillas o ya se en taquitos, como tú quieras.Sólo pones la cantidad que necesites en una sartén, sin necesidad de poner aceite ni agua, la pones en el fuego y dejas que se cocine sola hasta que se evapore los líquidos que sueltan.Simplemente deliciosas!!!
-
Sopa de frijoles
Esta receta está para 2 personas porque yo solo cocino para mi esposo y para mí. Si tu tienes más comensales, haces la proporción según la cantidad que necesites.Espero disfrutes de esta receta, lleva un poco de tiempo el estar colando los frijoles, pero te aseguro que te va a gustar mucho. El secreto del sabor de esta sopa es el culantro.Espero les guste!! -
Postre saludable sin harina y sin azúcar
Estoy haciendo dieta y tenía ganas de algo dulce entonces hice algo con los ingredientes que tenía a mano. Puedo comer un postre sin culpa y lo mejor es que es sabroso.
-
Postre light sin azúcar, ¿Me sobró una yema que hago?
La Crème Brûlée es un exquisito postre pero lleva azúcar y para los que no podemos comer azúcar invente la Crème NO Brûlée, espero que les guste!
-
Carrot cake muffins saludables, esponjosos y muy fáciles! Sin harina, postre light
#CocinaSaludable
-
Más recetas
Comentarios