Έγινε το βραδινό μου!! Τέλειος συνδυασμός για ένα ελαφρύ υγιεινό βραδινό!!! #ΚυριακήΔοκιμάστε το!!

Αν σας αρέσει το στάρι δοκιμάστε το! Είναι ότι πρέπει για ένα ελαφρύ, χορταστικό και ευεργετικό για τον οργανισμό γεύμα...#TeamTrees#ΜίαΣυνταγήΈναΔέντρο

Για όλους εμάς που ψάχνουμε κάτι γλυκό αλλά και χωρίς να νιώθουμε τύψεις, αυτό το παγωτό είναι μια πολύ ωραία ιδέα . Είναι ελαφρύ , θρεπτικό και ΔΕΝ περιέχει ζάχαρη ( εκτός από ένα κουταλάκι για να καραμελώσουμε τα καρυδιά ). Η συνταγή από το blog μουhttps://stinkouzinamou.blogspot.com/2018/06/frozen-yogurt.html

Το κολατσιό του 11χρονου γιου μου, φτιαγμένο από τον ίδιο. Όπως το είπε και ο ίδιος: «αυτή η συνταγή είναι Cookpad worthy»!

Είναι μερικές φορές που θέλουμε να φάμε κάτι γλυκό, που να ξεφεύγει λίγο από τα συνηθισμένα, αλλά να παραμένει υγιεινό, θρεπτικό και ... με λίγες θερμίδες.Trifle με μήλο..μια συνταγή που το στόμα μας θα "στάζει"μέλι και το στομάχι μας, θα "χαμογελάει" από ικανοποίηση. Όλα τα υλικά απλά και η συνταγή γρήγορη. Ένας συνδυασμός υλικών πραγματικά αχτύπητος.Το καθένα από μόνο του είναι ένα "φάρμακο" της φύσης, ότι πρέπει για να μας αποτοξινώσει. Μήλο: Ο γιατρός της φύσης. Πεντανόστιμο και πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά. Ένα μήλο την ημέρα το γιατρό τον κάνει πέρα.. Μέλι: Το θαυματουργό, με ευεργετική δράση και τις αντιοξειδωτικές ικανότητες. Οι Αρχαίοι Έλληνες το θεωρούσαν δώρο των θεών. Γιαούρτι: Η "Υγιείαρτος" των Αρχαίων Ελλήνων, με πλούσια διατροφική αξία, εύπεπτο, ελαφρύ και θρεπτικό. Κανέλα:Το μοναδικό καρύκευμα με αξιοζήλευτο διατροφικό πλούτο. Ενισχυτικό υγείας με ιδιαίτερες θεραπευτικές ιδιότητες. #αποτοξίνωση #φρούτα.

Ένα υπέροχο ελαφρύ γλυκό. Πολύ ανοιξιάτικο και δροσιστικό.Λίγα μυστικά ακόμαΑυτό το γλυκό μπορούμε να το φτιάξουμε με ότι φρούτο θέλουμε. Είναι πολύ εύκολο και γρήγορο. Δοκιμάστε το!

Λάτρης της κανέλας, έψαχνα μια συνταγή να φέρνει λίγο στα ρολάκια κανέλας αλλά όχι με τόση ζάχαρη, ψάχνοντας διάφορες συνταγές προέκυψε αυτό το αφράτο, ελαφρύ και μυρωδάτο κέικ. Πάμε να το φτιάξουμε!

Πολύ γευστικά και ελαφριά cookies, χωρίς γλουτένη, πλούσια σε πρωτεΐνες και "καλά" φυτικά λιπαρά. Ενδείκνυνται για χορτοφάγους, αλλά και όλους όσους ακολουθούν μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή. Βασισμένα στη συνταγή του Άκη Πετρετζίκη.Λίγα μυστικά ακόμαΑν είναι χειμώνας, μπορεί το μέλι και το ταχίνι να έχουν πήξει λίγο. Σε αυτήν την περίπτωση, θερμαίνω για λίγο σε μπεν μαρί να ρευστοποιηθούν και πάλι.Δεν υπάρχει περιορισμός στα αποξηραμένα φρούτα, τους ξηρούς καρπούς και τα μπαχαρικά που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε. Μια πολύ ωραία προσθήκη θα ήταν το τρίμμα ινδοκάρυδου, ξύσμα πορτοκαλιού, λίγο κόκκινο πιπέρι φρεσκοτριμμένο, αλλά και power foods όπως goji berries, ιπποφαές, λιναρόσπορος και τόσα άλλα! Μπορείτε να κάνετε τη συνταγή με μισή ποσότητα νιφάδες βρώμης και την άλλη μισή, νιφάδες φαγόπυρου. Έτσι είναι τα cookies της φωτογραφίας....απλά τέλεια!Μην απαγοητευτείτε αν το μίγμα λίγο σας "ζορίσει" στο ανακάτεμα. Θέλει, πραγματικά, ελάχιστη από την υπομονή σας για να επιτύχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα. Μπορείτε, εννοείται, να το ζυμώσετε και με τα χέρια.Προτιμήστε το στρώσιμο των μπισκότων με το κουτάλι, είναι ευκολότερο απ´ότι φαίνεται και δεν κολλάει το μίγμα τόσο, όσο όταν πλάθεται με τα χέρια.Μπορείτε να ετοιμάσετε δυο δόσεις μαζί. Περισσότερες δεν ξέρω πώς θα δουλεύονται, διότι δεν το έχω δοκιμάσει... Προσωπικά ψήνω τα cookies για 11 λεπτά, διότι βρίσκω ότι αποκτούν καλύτερο χρώμα. Όχι όμως περισσότερο γιατι καίγονται και "πικρίζουν". Τα cookies όταν βγαίνουν από το φούρνο είναι πολύ μαλακά και όσο κρυώνουν, σκληραίνουν. Μην τα απομακρύνετε από το ταψί αν δεν έχουν κρυώσει καλά.Η συνταγή δίνει περίπου 12 μέτρια κούκις. Η υφή είναι υπέροχητραγανά απ´έξω και μαλακά, "μαστιχωτά" στο εσωτερικό με εξαιρετικά πλούσιο άρωμα και γεύση. Καλή επιτυχία και καλή απόλαυση!!!

Είμαι τυχερή γιατί στον κήπο μού έχω πολλά καρποφόρα δέντρα. Ανάμεσα τούς και τα αγαπημένα μου σύκα. Τώρα είναι στα φόρτε τους. Τυχεροί οι γείτονες μου 😜😜. Εγώ κάνω μαρμελάδα, γλυκό, σαλάτα, κέικ και διάφορους τρόπους να μην τα βαρεθώ. Σήμερα τα έκανα με γιαούρτι πού τρώγεται για πρωινό ή πλήρες γεύμα βράδυ. Δεν τα καθάρισα γιατί είναι από το κήπο μού χωρίς φάρμακα #Αύγουστος

#2020 . Αν και δεν είμαι του γλυκού, είδα στο ντουλάπι μου ένα πακέτο σιμιγδάλι, χοντρό είναι η αλήθεια, και μπήκα στον πειρασμό τώρα με το #μένουμεσπίτι έτσι κι αλλιώς αφού θα βάλουμε που θα βάλουμε κιλά να δοκιμάσω ένα γρήγορο, εύκολο κι ελαφρύ Ραβανί.

Ένα τέλειο ελαφρύ βραδινό #ελαφρυ

Τα εύσημα στην κυρίως συνταγή του κ. @Nektarios_03 για την οποία τον ευχαριστώ πάρα πολύ για την ιδέα που μου έδωσε η συνταγή του ώστε να χρησιμοποιήσω το γλυκό του κουταλιού σταφύλι που έφτιαξα τις προάλλες για την δημιουργία της παρούσας 💕❤️💕#γιαούρτι#κανέλα#σταφύλι#γλυκότουκοταλιού#στέβια#Κυριακή