Fondos de alcachofa rellenos con atún y verduras picadas

Valeria Arias
Valeria Arias @Valita
Santiago, Chile.

Simplemente, es exquisita... se acordarán de mi

Fondos de alcachofa rellenos con atún y verduras picadas

Simplemente, es exquisita... se acordarán de mi

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Ingredientes

1 hora 15 minutos
3 porciones
  1. Fondos de alcachofa natural (hice 7, perfectamente el relleno alcanza para 9) 3 p/p
  2. 1 lataatún en lomitos tamaño familiar o dos latas pequeñas
  3. 1/2lechuga
  4. 1/2cebolla grande o una cebolla entera si es chica
  5. 1/2pimentón rojo
  6. 1/2pimentón verde
  7. Cilantro / ciboulette según preferencia
  8. Mayonesa
  9. Sal, pimienta, aceite, limón
  10. Para decorar (opcional) Champiñones, aceitunas, tomates cherry, romero

Paso a paso

1 hora 15 minutos
  1. 1

    En una fuente, cortar a cuadritos todas las verduras previamente lavadas: los pimentones verde y rojo, cebolla. Picar el cilantro, parte verde del cebollín, ciboullete. Reservar.

  2. 2

    Utilicé dos latas de este atún

  3. 3

    Incorporar el atún (si es al agua, se la quitas toda, sí es en aceite, le dejas un poco). Desmenuzar con la ayuda de un tenedor.

  4. 4

    Agregar mayonesa de tu preferencia. Revolver.

  5. 5

    Agregar sal y pimienta. Debe quedar con contextura pegote uniforme: ni tanta mayonesa ni tan seco.

  6. 6

    Ahuecar los fondos de alcachofa previamente cocidos. Utiliza una cuchara de postre o sopera para sacar el pelillo, cuidando de no quitar tanta carne ya que se podrían romper. (Para esta preparación, los fondos estaban cocidos de un día para otro, helados no cuesta ahuecarlos y están más firmes).

  7. 7

    Lava media lechuga y separa las hojas. Ocupe una lechuga “marina”. Dejar escurrir para quitar el exceso de agua.

  8. 8

    Para montar, en una fuente colocar las hojitas de lechuga, formando una camita. Y nos vamos a rellenar!

  9. 9

    Con ayuda de una cuchara sopera, separar el relleno y colocarlo en cada fondo de alcachofa. La mezcla me alcanzó para 7 fondos de manera generosa.

  10. 10

    Detalle del relleno.

  11. 11

    Paralelamente, en un sartén antihaderente, saltear los champiñones con aceite de oliva y romero (opcional). Cuando estén dorados, añadir sal según preferencia. Utilicé 10 champiñones de tarro, sí lo haces, poner tapa para cuidar que no salte el aceite y así, evitar un accidente doméstico.

  12. 12

    Finalmente, poner arriba de cada fondo una cucharadita de champiñones salteados. Para decorar, Utilicé tomates cherry y aceitunas. Acompañar de limón y aliñar en cada plato al momento de servir ¡Que lo disfruten!

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Cocinar hoy
Valeria Arias
Santiago, Chile.
Periodista de profesión, cocinera por afición. Me encanta ir a la Vega, comprar productos nuevos para probar. Cocino con amor.
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