Ensalada verde de espinacas, lechuga, kale y tomate

Alicia Arisleyda Quiñones Feliciano @cook_4857340
Ideal para acompañar carnes, pastas o simplemente una excelente opción para un almuerzo o cena ligera.
Paso a paso
- 1
En un tazón para ensaladas poner la lechuga, kale, espinacas y tomates..
- 2
En una taza mezcla aceite de oliva, jugo de limón, sal y pimienta al gusto. Unifica todo y agregar a la ensalada.
- 3
Solo queda integrar todos los ingredientes y listo para disfrutar de esta delicia hecha en casa.
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Alicia Arisleyda Quiñones Feliciano le encantará ver cómo quedó.
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