Omelette de espinaca y quinoa light

Sil.Sul
Sil.Sul @cook_12747405
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Ingredientes

  1. 1 tazaespinaca hervida o medio paquete de espinaca congelada
  2. 1huevo y 1 clara
  3. 1 fetaQueso port salut light
  4. 3 cdasquinoa cocida
  5. Sal y pimienta a gusto

Paso a paso

  1. 1

    Saltear la espinaca y condimentar a gusto, se puede saltear con 1/2 cebolla picada en un chorrito de aceite de oliva.

  2. 2

    Incorporar en un recipiente los huevos y la quinoa y lograr una mezcla homogénea.

  3. 3

    Rociar con rocio vegetal una sartén y volcar la mezcla. Cuando este semi cocido dar vuelta con una espátula y agregar las fetas de queso.

  4. 4

    Envolver para lograr la forma del omelette y sacar del fuego cuando este cocido.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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