Ensalada fresca con quinoa y atún

#entrantes #mirecetario #platosprincipales #acompañantes

Hoy nos apetecía comer fresquito y ligero.

Una opción riquísima y atractiva para una alimentación saludable, además es ideal para las personas veganas, vegetarianas o intolerantes al gluten.

Esta receta la prepare pensando en estos días tan calurosos, ya que te refrescan...

Esta ensalada la hice una vez el año pasado porque probé una similar en un bar y me encantó y salió muy rica con contraste dulce y salado

Ensalada de quinoa y frutas, en un recipiente de quesos. Mezcla de sabores con un gusto a menta. ¡Mmmmm...!

Genial para el veranito.

#JugandoenlacocinaOye que al final estoy viendo el juego que da la quinoa, pues la voy a poner en mi cocina ya para siempre

Fresca y rica ensalada para estos calurosos días de verano. Te vale para todo! Para la ofi, para llevarte en tupper a la playa, para un almuerzo ligero y energizante....es estupenda y súper completa! #dieta

Esta receta surge de la idea de comer proteínas. Mi marido tiene un trabajo de mucho esfuerzo físico y necesita ir bien alimentado, pero no demasiado pesado. Todos los ingredientes son altos en proteínas, pero a la vez es una receta fresca y veraniega.

Esta ensalda es muy adecuada para el verano pues es muy refrescante. Para mi es plato único porque es completa. Lleva hidratos, vitaminas y proteínas.

Es una ensalada hipocalorica, ligera y muy fresquita para los días de mucho calor. Hace tiempo la encontré por internet y me gustó mucho, por eso quiero compartirla con vosotros. Espero que también os guste.

#abc

Viva el calor . Ideal para acompañar un plato más contundente o como plato único y saludable .

Aquí os traigo una ensaladita deliciosa, incluyendo varios ingredientes, sale un plato fresco y muy nutritivo....🤤

Buena , rica y saludable

Esta ensalada te sentará muy bien ya que es sana y esta muy buena 💪💯

#cuchillosarcos

Súper fácil, sano y rico, perfecto para días calurosos de verano #coleccionistadesabores

Llega el calor y tenemos que hacernos comida fresca y las ensaladas sin ideales.

Muy facil de hacer rápido y sencillo que no cuesta casi nada. Que aproveche.

Para el aliño yo he usado aceite, vinagre de Módena y orégano