Calditos de verduras

Marián Gz
Marián Gz @gzmarianrasd
Galiza

Aprovechamos las verduras de temporada y si son de la huerta, mejor 😉
Es una alternativa sana a las pastillas comerciales y se puede guardar en nevera o en el congelador.

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Ingredientes

  1. 1calabacín
  2. 2zanahorias
  3. 1/2cebolla
  4. 1patata mediana
  5. 1puerro
  6. Unashojas de acelga
  7. 2tomates medianos
  8. 120 gr.sal
  9. Aceite de oliva virgen
  10. Tomillo/ orégano/ romero

Paso a paso

  1. 1

    Lavamos bien las verduras y las troceamos.

  2. 2

    En una cazuela, ponemos el aceite y cocinamos a fuego lento durante 10 minutos las verduras con alguna de las hierbas.

  3. 3

    Añadimos la sal y seguimos cocinando 10 minutos más.

  4. 4

    Trituramos bien todo y volvemos a cocinarlo 5 minutos más, o hasta que se evapore el agua que hayan soltado las verduras.

  5. 5

    Colocamos en un recipiente y dejamos enfriar.

  6. 6

    Guardamos en el congelador unas 12 horas y después troceamos en dados para guardar las pastillas de verdura. O también pueden guardarse en tarros o tupper donde pueden usarse durante unos meses bien almacenadas en nevera o algo más si van al congelador.

  7. 7

    Listas para usar con arroces, caldos, guisos, etc.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Marián Gz @gzmarianrasd
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