Menestra de verduras al punto

Kiko
Kiko @cook_1105399
Alcoi Alicante

Con esto de ir creando recetas y con las dietas, estoy comiendo más verduras que nunca. Se trata de un variado de verduras que se introducen conforme a su dureza, textura y tiempo para cocerse en su punto, mezcladas con algo de jamón, setas y cocidas al final con caldo de las mismas verduras. Muy buena. GXL

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Ingredientes

50 minutos
2 raciones
  1. 200 gr.Carlotas
  2. 200 gr.judías verdes
  3. 200 gr.coliflor
  4. 300 gr.patatas
  5. 3alcachofas
  6. 3 tiraspimiento rojo
  7. 50 gr.guisantes
  8. 5 lonchasjamón serrano
  9. 1cebolla
  10. 50 gr.setas de bote
  11. 3 c/saceite de oliva (1 para cocer y 2 para rehogar)

Paso a paso

50 minutos
  1. 1

    Los ingredientes.

  2. 2

    En una cacerola honda, poner a calentar abundante agua (+sal), El tiempo total de cocción de las verduras será de 40 min. contados a partir de cuando empieza a hervir. Iremos introduciendo las verduras de más duras a menos duras o lo que es lo mismo, de las que necesitan más tiempo a menos tiempo en cocerse.

  3. 3

    Pelamos, cortamos y limpiamos las primeras verduras (patatas, carlotas y judías verdes) a introducir.

  4. 4

    Introducir en la olla.

  5. 5

    Pondremos ahora una cucharada de aceite de oliva, para cocer verduras.

  6. 6

    Seguiremos preparando las alcachofas. A éstas se les quitará el centro (yo lo denomino el estropajo)

  7. 7

    A los 15 min. introducir las alcachofas y las tiras de pimiento.

  8. 8

    A los 25 min.. introducir la coliflor.

  9. 9

    Mientras tanto, has preparado la otra parte de la receta, las setas a trozos, las lochas de jamón a tiras y la cebolla picada.

  10. 10

    En una cacerola ancha, pones el aceite y empiezas rehogando la cebolla picada.

  11. 11

    Ya blanda la cebolla (+sal) incorporas el jamón, le das unas vueltas y por último las setas.

  12. 12

    A los 35 min. introducir los guisantes, a las 40 min. apagar la olla y escurrir toda la verdura,

  13. 13

    Aprovechando una parte de dicho caldo.

  14. 14

    Introducir todas las verduras cocidas en la cacerola del jamón, le das vueltas y poco más.

  15. 15

    Para a continuación, añadir un vaso de los de agua de caldo de verduras

  16. 16

    Incorporarlo a la menestra, tapar la cacerola y dejarlo cocer durante 8-10 min.

  17. 17

    Apagar el fuego, destapar y a servir.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Escrita por

Kiko
Kiko @cook_1105399
Alcoi Alicante
Me gustaba cocinar algun plato en casa, luego me registré en esta página internacional el 02/04/2010 , (siempre gracias a Julia), desde entonces una ilusión contínua de aprender, elaborar, publicar y compartir platos. Espero disfrutéis con mi recetario. Destacaría el esmero en la explicación de cada receta, paso a paso, con un vocabulario de ir por casa y la máxima cantidad de fotografias. GXL (gracias por leerme)
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