Τη συνταγή την είδα από τον @cook_130601909 κ είναι φοβερή. Με μια μικρή παραλλαγή αλλά γευστικοτατη.Νασε καλά Σταυρό.

Χωρίς ζάχαρη, αλεύρι και βούτυρο. Απίστευτα νόστιμο και super υγιεινό. Τη συνταγή την πήρα από το κουτί του λιναρόσπορου και την έχω εμπλουτίσει. Την λατρέψαμε οικογενειακώς! #kolatsiosetaperaki

Για αυτή την γευστική μπανανόκρεμα, ρίχνουμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ, την μοιράζουμε σε τέσσερα ποτήρια ή μπολάκια και τη βάζουμε στο ψυγείο. Σε δύο τρεις ώρες την τρώμε!!!#μπανάνες#σοκολάτα#ξηροίκαρποί#νηστίσιμο#επιδόρπιο

Για όσους δεν τους αρέσει η μπανάνα και η ζάχαρη, με 4 βασικά υλικά#Ημερολόγιο2026

#ΧρυσόΠιρούνι

Ιδανικές για όλες τις ώρες

Η συνταγή είναι από το healthy tasteland.#νηστίσιμο#Ημερολόγιο2026

Την συνταγή αυτή βρήκα στο διαδίκτυο και με μερικές αλλαγές έγινε η αγαπημένη μας. Είναι εύκολη , γρήγορη και νόστιμη. Εννοείται υπάρχουν περιθώρια για άπειρους συνδυασμούς!!

Τόσο νόστιμα, όσο εύκολα! Βγαίνουν σχετικά άγλυκα, πολύ πιο ουδέτερα από τα κλασικά μπισκότα, αφού έχουμε κυρίως τα σάκχαρα από τις μπανάνες για τη γλύκα και καθόλου επιπρόσθετα όπως π.χ. μέσω μελιού ή άλλης γλυκαντικής ουσίας.Ουσιαστικά τι γίνεται; Φτιάχνουμε τη βάση μόνο με βρώμη και μπανάνες και μετά προσθέτουμε το κάτι το επιπλέον.(Την επόμενη φορά που θα τα φτιάξω εκτός από σοκολάτα θα βάλω και λίγο καρυδάκι για τη τραγανότητα.)Γενικά τα θεωρώ άψογα για ένα χορταστικό και θρεπτικό πρωινό, που μπορείς να πάρεις στο χέρι και να φύγεις!Tags:#νηστίσιμο#εύκολα#γρήγορα#ΧωρίςΕπιπρόσθετηΖάχαρη#ΧωρίςΓλουτένη

Ένα εξαιρετικό κέικ, χωρίς ζάχαρη αλλά με μέλι.Έχει γίνει από τα αγαπημένα μας κέικ και το φτιάχνω πλέον συχνά.Γίνεται χωρίς μίξερ, σε ένα μπολ (άντε και ένα μούλτι).Η αρχική συνταγή είναι εδώ:https://www.erinliveswhole.com/carrot-cake-banana-bread/#tasty-recipes-4587κι έχω κάνει μικρές αλλαγές.