Tostadas con tinga de atún

Mercedes Cossío
Mercedes Cossío @RecetasMercedes
México

Estas tostadas son fantásticas y muy fáciles de preparar
#CocinaSaludable

Tostadas con tinga de atún

Estas tostadas son fantásticas y muy fáciles de preparar
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Ingredientes

10 minutos
4 raciones
  1. 2 latasatún
  2. 1 ctaaceite oliva
  3. 2-3jitomates
  4. Suficientecebolla picada
  5. 1 dienteajo
  6. 1/2chipotle
  7. 1 cta.consomé en polvo
  8. al gustopimienta
  9. Cantidad necesariaTostadas de maíz

Paso a paso

10 minutos
  1. 1

    Cortamos media cebolla en medias lunas y la salteamos en un poco de aceite de oliva, añadimos 2 latas de atún.
    Pelamos en agua hirviendo 2 o 3 jitomates y los molemos con medio chipotle adobado o al gusto y añadimos al atún, sazonamos con 1 cucharadita de consomé y pimienta y dejamos que espese un poco. Ya a la hora de servir lo repartimos sobre tortillas tostadas y servimos de inmediato para que no se suavicen las tostadas. Se pueden adornar con aguacate.

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Cocinar hoy
Mercedes Cossío
Mercedes Cossío @RecetasMercedes
México
Licenciada en Ciencias Diplomáticas, Universidad Nacional Autónoma de MéxicoMaestría Internacional en Cocina Profesional, Esneca Business School. Lérida, Spain,Especialidades:The Science of Gastronomy; The Hong Kong University of Science and TechnologyThe New Nordic Diet-From Gastronomy to Health; University of CopenhagenStanford Introduction to Food and Health; Stanford UniversityTransformation of the Global Food System; Department of Food and Resource Economics, University of CopenhagenEveryday Chinese Medicine I - II. The Chinese University of Hong Kong (CUHK)Research Kitchen. Specialization Competitive Strategyand Organization Design. Ludwig-Maximilians-Universität München (LMU)Food & Beverage Management. Università Commerciale Luigi Bocconi.Unravelling solutions for Future Food problems Utrecht UniversityBuilding a Healthy Plate, Tufts UniversityLIBROS: "Las recetas de mis abuelas a mi manera", "Sabores en mi memoria", "Con sabor mexicano", “Yucatán en mi cocina”, “Comer en casa”, “Cocinar, ese placer…”, "Variando el menú diario". (amazon.com/author/mercedescossio.cookingbooks)“Mecanismos de control de la política exterior", "La esclavitud ignorada" y "Género y equidad".Food Blogger. Los URL de mis BLOGS son: http://misrecetasydemas.blogspot.mx/ https://consabormexicano.wordpress.com/Yucatán en mi cocina (https://mcossiopeon.wordpress.com).En ellos encontrarán recetas de la antigua cocina mexicana, con muchas recetas de Yucatán y algunas incursiones en la cocina internacional. Instagram: RecetasMercedes. Twitter: @RecetasMercedes
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