Ensalada de garbanzos con aguacate

Mercedes Cossío
Mercedes Cossío @RecetasMercedes
México

Una ensalada diferente

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Ingredientes

10 minutos
2 raciones
  1. 1 tazagarbanzos cocidos
  2. 1/2aguacate
  3. 1Jitomate
  4. cebolla roja
  5. cilantro
  6. 1 cta.consomé en polvo
  7. ajo en polvo
  8. pimienta
  9. 1 cdavinagre
  10. 3 cdasaceite oliva
  11. Salsa Inglesa unas gotas

Paso a paso

10 minutos
  1. 1

    Necesitamos desde luego una taza de garbanzos cocidos o bien una lata de garbanzos. Pelamos y cortamos en gajos un jitomate, pelamos y cortamos en cuadritos medio aguacate, cebolla roja picada, cilantro picado, unas gotas de salsa inglesa y finalmente la vinagreta: en una taza revolvemos 1 cucharada de vinagre, 3 cucharadas de aceite de oliva, unas gotas de Jugo Maggi, 1 cucharadita de consomé en polvo, ajo en polvo y pimienta, revolvemos muy bien y bañamos con ella la ensalada.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

Mercedes Cossío
Mercedes Cossío @RecetasMercedes
México
Licenciada en Ciencias Diplomáticas, Universidad Nacional Autónoma de MéxicoMaestría Internacional en Cocina Profesional, Esneca Business School. Lérida, Spain,Especialidades:The Science of Gastronomy; The Hong Kong University of Science and TechnologyThe New Nordic Diet-From Gastronomy to Health; University of CopenhagenStanford Introduction to Food and Health; Stanford UniversityTransformation of the Global Food System; Department of Food and Resource Economics, University of CopenhagenEveryday Chinese Medicine I - II. The Chinese University of Hong Kong (CUHK)Research Kitchen. Specialization Competitive Strategyand Organization Design. Ludwig-Maximilians-Universität München (LMU)Food & Beverage Management. Università Commerciale Luigi Bocconi.Unravelling solutions for Future Food problems Utrecht UniversityBuilding a Healthy Plate, Tufts UniversityLIBROS: "Las recetas de mis abuelas a mi manera", "Sabores en mi memoria", "Con sabor mexicano", “Yucatán en mi cocina”, “Comer en casa”, “Cocinar, ese placer…”, "Variando el menú diario". (amazon.com/author/mercedescossio.cookingbooks)“Mecanismos de control de la política exterior", "La esclavitud ignorada" y "Género y equidad".Food Blogger. Los URL de mis BLOGS son: http://misrecetasydemas.blogspot.mx/ https://consabormexicano.wordpress.com/Yucatán en mi cocina (https://mcossiopeon.wordpress.com).En ellos encontrarán recetas de la antigua cocina mexicana, con muchas recetas de Yucatán y algunas incursiones en la cocina internacional. Instagram: RecetasMercedes. Twitter: @RecetasMercedes
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