Rau má có tác dụng thanh nhiệt (hạ sốt), giải độc, lợi thủy (lợi tiểu), lương huyết, thường dùng chữa viêm họng, ho, tiêu chảy, chữa mụn nhọt, mẩn ngứa. Bạn có thể xay rau má lấy nước uống như một loại nước thanh nhiệt

Những ngày hè đến gần, trời rất oi ả, bạn cho món thức uống này vào menu của nhà mình nhé! Thức uống khá thơm ngon và còn có tác dụng giải nhiệt, dễ ngủ...Dù rau má không có tính độc nhưng vẫn có lưu ý khi sử dụng. Người có thể chất hư hàn không nên uống nhiều nước rau má, không đi nắng ngay sau khi uống rau má, không uống rau má thay nước lọc.

Cả nhà mình ai cũng thích món rau má, nhất là sinh tố rau má.Rau má kết hợp với nước dừa tươi thì càng tuyệt . Vì rau má nhiều vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa, bổ dưỡng và tốt cho da.Còn nước dừa thì chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe.nhiều vitamin như vitamin K, kali, natri, vitamin C.Giúp giải độc cơ thể, chống loãng xương ...Mời các bạn cùng thưởng thức sinh tố Rau má nuớc dừa nhé.

🍀 Sinh tố rau má dừa giải nhiệt mùa hè nắng nóng🍀 Nghiên cứu của y học hiện đại cũng cho thấy, trong rau má có chứa rất nhiều beta caroten, saponins, alkaloids, flavonols, saccharids, calcium, Fe, Mg, Mn, P, Kali, các loại vitamins B1, B2, B3, C và K. Với hàm lượng dinh dưỡng cao, rau má thường được sử dụng nhiều vào mùa hè với tác dụng chính để giải nhiệt cơ thể.🍀 Tuy nhiên, không chỉ là thức uống giải nhiệt mùa hè, loại rau này còn có thể sử dụng để chế biến thành những bài thuốc chữa bệnh cực tốt. Vào mùa hè này hãy tận dụng ngay để sở hữu làn da mịn mướt như nhung và cơ thể khỏe khoắn, tràn đầy sinh lực nhé!#Eatcleanandhealthy#31032019#

Smt dưa lê và smt bó xôi

Hôm nay lại là một ngày nắng nóng đỉnh cao nữa tới nỗi mình chỉ muốn uống gì mát mát. Tủ lạnh đang có sẵn rau má nên mình làm sinh tố rau má nè. #bepvang

Công thức này rất tốt cho các bạn lười ăn rau. Nếu bạn không chịu được mùi của các loại lá thảo mộc có thể bỏ ra ngoài nhé.

Rau má & đậu xanh là 2 thực phẩm giải nhiệt, mát gan tốt trong những ngày hè nóng bức nhất. Ở nhiều vùng miền chỉ xay rau má lấy nước uống không cho thêm gì vào ngoài đường cát. Tuy nhiên nước rau má đậu xanh có mặt quanh năm ở miền Nam nắng nóng, là loại nước uống dân dã, giản dị mà ai cũng thích mê. Đậu xanh sẽ cân bằng lại vị hơi ngái của rau má thêm chút ngọt bùi cho món đồ uống tuyệt ngon này. Hãy thử ...

#eatclean

Lại thêm 1 món giảm cân nữa đây ạ, đừng nhìn ly này nhỏ mà xem thường nó ly này mà uống vào no đến trưa luôn í ạ, cái này uống vào tốt cực mấy chị lên google tìm hiểu để kĩ hơn nhé mà uống ngon lắm kh bị hăng mùi rau cái này e đảm bảo, em uống vào bữa sáng hoặc tối còn kh thì uống 2 bữa luôn ạ chỉ vì ly này mà bay mất của e 2kg đó ạ hihi. Em có đề cập tới 2 loại rau nếu kh có đủ thì mấy chị cho 1 trong 2 loại dô thôi cũng đc, mẹo nhỏ là để trái cây và rau vào ngăn đá tủ lạnh thì xay ra uống sẽ ngon hơn mà bảo quản cũng đc lâu hơn ạ