Albóndigas de Soja Texturizada al Curry

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Una opción diferente y muy sabrosa para cualquiera que lleve una dieta específica o para quién quiere probar algo nuevo.

Albóndigas de Soja Texturizada al Curry

Una opción diferente y muy sabrosa para cualquiera que lleve una dieta específica o para quién quiere probar algo nuevo.

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Ingredientes

40 Minutos
2 Personas
  1. Para las Albóndigas
  2. 80 gr.soja texturizada
  3. 1/2cebolla
  4. 1ajo
  5. 2 cucharadasharina
  6. 1/2 cucharaditapimentón
  7. 1/2 cucharaditacomino
  8. 1 cucharadaperejil
  9. sal
  10. pimienta
  11. Para la salsa de Curry
  12. 1manzana royal gala
  13. 1chalota 1/2 cebolla
  14. 1ajo pequeño
  15. 1/2 cucharaditatomate concentrado
  16. 1/4 cucharaditajengibre molido
  17. 1 cucharadacurry en polvo
  18. 1 cucharaditacúrcuma
  19. 250 ml.bebida de soja
  20. sal
  21. pimienta

Paso a paso

40 Minutos
  1. 1

    Para preparar las albóndigas, pon la soja texturizada a remojo en un bol, añade agua caliente (por 1 de soja pon 2 de agua) durante 10 minutos para que se hidrate. Pasado el tiempo escurrela en un colador y quítale lo que le quede de agua presionando.

  2. 2

    Corta la cebolla en trocitos pequeños, pon aceite en una sartén y añadela, prensa el ajo y rehoga hasta que esta hecha, añade el pimentón y el comino mezcla y deja cocinar 1 minuto, aparta y deja enfriar.

  3. 3

    En un bol pon la soja texturizada, el perejil, la mezcla cocinada, la harina, salpimenta la mezcla y amasarla con las manos hasta que consigas una mezcla manejable.

  4. 4

    Forma las albóndigas con la ayuda de una cuchara y boleándolas con las palmas de las manos. Enharina y fríe en una sartén a fuego medio, sin que llegue a cubrir el aceite las albóndigas, cuando estén doradas por los dos lados, ponlas sobre papel absorbente.

  5. 5

    Para la salsa, corta la manzana, la cebolla y la chalota en cubos pequeños, pon a calentar aceite vegetal en una sartén y añadelo, prensa el ajo y deja pochar por 5 minutos, añadimos al sofrito la manzana y cocinamos 6 minutos más sin dejar de remover.

  6. 6

    Incorpora las especies y mezcla hasta integrar, deja cocinar un par de minutos, añade la bebida de soja y deja cocinar a fuego medio 10 minutos. Como la bebida de soja tiene un sabor dulzon, comprueba cuando el guiso este finalizado si necesitas añadir más sal.

  7. 7

    Incorpora las albóndigas y cocina junto con la salsa 10 minutos más. Cuando el guiso este terminado no se te olvide probar y rectificar de sal.

  8. 8

    Fríe algunas patatas para acompañar. ¡Que Aproveche!

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"La cocina es el lugar de los sabores, las sustancias, los suspiros y los secretos... Pero también de las sorpresas, la alquimia, los colores y las memorias... Es un laboratorio, un refugio, es un sitio de creación."
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