Φωτογραφία της συνταγής Κουνουπίδι στιφάδο

Κουνουπίδι στιφάδο

ChristineZ
ChristineZ @cook_11771055
Λήμνος

Δεν είναι δική μου συνταγή, τη βρήκα σε ένα περιοδικό. Προσωπικά μου άρεσε γιατί ψάχνω να ελαττώσω το κρέας στη διατροφή μας!

Κουνουπίδι στιφάδο

10 μάγειρες σκοπεύουν να τη μαγειρέψουν

Δεν είναι δική μου συνταγή, τη βρήκα σε ένα περιοδικό. Προσωπικά μου άρεσε γιατί ψάχνω να ελαττώσω το κρέας στη διατροφή μας!

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου
Μοιράσου

Υλικά

30-40 λεπτά
4 μερίδες
  1. 1 μέτριοκουνουπίδι
  2. 400 γρκρεμμύδια για στιφάδο, καθαρισμένα
  3. 4 μέτριεςπατάτες
  4. 1 φλιτζάνι τσαγιούντομάτα τριμμένη
  5. 1/2-1 φλιτζάνι τσαγιούλάδι
  6. 1/2 φλιτζάνι τσαγιούξύδι από λευκό κρασί
  7. 1δαφνόφυλλο
  8. 2-3 σκελίδεςσκόρδο
  9. Μαϊντανό ψιλοκομμένο (προαιρετικά)
  10. Αλάτι, πιπέρι

Οδηγίες μαγειρέματος

30-40 λεπτά
  1. 1

    Κόβουμε το κουνουπίδι σε κομμάτια. Καθαρίζουμε και κόβουμε τις πατάτες σε μικρά κομμάτια.

  2. 2

    Σε μια κατσαρόλα τσιγαρίζουμε τα κρεμμυδάκια με το λάδι μέχρι να ροδίσουν.

  3. 3

    Προσθέτουμε τις πατάτες, το σκόρδο, την ντομάτα, την δάφνη και το αλατοπίπερο.

  4. 4

    Αφήνουμε να μαλακώσουν κατά το ήμισυ σε μέτρια φωτιά και τότε προσθέτουμε το κουνουπίδι και μισό ποτήρι νερό.

  5. 5

    Σιγοβράζουμε μέχρι να μαλακώσουν τα υλικά. Καλύτερα να ανακινείτε την κατσαρόλα και όχι να ανακατεύετε το φαγητό γιατί θα διαλυθεί.

  6. 6

    Στο τέλος ρίχνουμε το ξύδι και σερβίρουμε πασπαλισμένο με μαϊντανό.

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου

Cooksnaps

Έφτιαξες αυτή τη συνταγή; Μοιράσου μια φωτογραφία του πιάτου σου!

Γκρίζα χειροποίητα σχέδια από μια φωτογραφική μηχανή, ένα τηγάνι και αστέρια που αναδύονται από το τηγάνι
Cook Today
ChristineZ
ChristineZ @cook_11771055
στις
Λήμνος

Παρόμοιες συνταγές