Os legumes podem ser substituídos por outros de sua preferência

A sopa de legumes é uma ótima opção para a época de frio, ou para um jantar mais leve e nutritivo, acompanhado com carne cozida "de panela" ou filé de frango, é muito gostoso ♥♥

#segundasemcarne com almoço rápido, prático e saudável para 1 pessoa!

Essa receita é prática e leve, ótima para quem está querendo fazer uma dieta e é um jeito gostoso de comer mais legumes.

Ótima maneira de comer legumes 😁

(Instagram: @gostin_decasa) É um prato que agrada a toda minha família!

Gratinado de Legumes é um prato leve e muito nutritivo. Uma forma inteligente de incorporarmos legumes em nossa alimentação. Nesta receita utilizei cenoura, abobrinha, brócolis, couve-flor e vagem.Receita #fit #salgada #semgluten

Use a imaginação! Essa receita não tem limites!

Ótima receita para quem quer uma alimentação mais saudável, além de super fácil de fazer.

Sopa + Frio + Pão = Felicidade 😋😋

Semana 3#refeicaofacilIngredientes:#abóbora#cenoura#batata#carnebovina

O tempurá é um prato da culinária japonesa, muito apreciado em todo o mundo. No Japão um tempurá é considerado bom quando a casquinha fica bem fina, quase transparente e bem crocante.Eu fiz hoje com brócolis, abobrinha e pimentão, mas pode ser feito com diversos outros ingredientes, inclusive um dos mais apreciados é o de camarão, assim como o de anéis de lula.É bem fácil de fazer, mas tem alguns pulos do gato que eu vou passar aqui.

Esse assado de legumes é uma gostosura, receita saudável e fácil de fazer. Comida de verdade ♥♥

Curry de sabor aconchegante, ótimo para aquecer noites frias do inverno.

É basicamente um Yakisoba, mas sem macarrão. Acrescente o macarrão se quiser! Pode ser uma Soja Xadrez, se trocar os legumes que coloquei por pimentões e amendoim.