Tortitas de zapallitos, con verduras, avena y semillas 👌😊💜

Lula 🌈 ❤👪
Lula 🌈 ❤👪 @Luladellepiagge
Rosario

Me inspiré en la receta de buñuelos de Graciela Martinez, pero salió otra cosa, con la misma esencia.. Mucho amor!! Ricas y livianas, sin harina llena de nutrientes y aprovechando que están baratos los zapallitos... Manos a la obra!!
#VerdurasVerdes

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Ingredientes

  1. 2zapallitos rallados
  2. 1/2zanahoria rallada
  3. 1huevo
  4. 1/2 tazaavena
  5. 1 cdasemillas de chía y otra de lino
  6. perejil a gusto
  7. 1puerro
  8. 1cebolla de verdeo
  9. 1/2pimiento rojo
  10. 1 cdapolvo para hornear
  11. queso rallado a gusto

Paso a paso

  1. 1

    Primero rehogamos el puerro, la cebolla de verdeo y el pimiento.. le incorporamos los zapallitos y la zanahoria.. dejamos que se rehogue bien.. condimentamos con sal, pimienta y yo le puse condimento para arroz, porque me gusta su sabor.. dejamos enfriar y colamos así sacamos el excedente de líquido de los zapallitos..

  2. 2

    Por otro lado, ponemos la avena, las semillas y el prerejil en una procesadora y procesamos todo hasta obtener una harina.. se la agregamos a la preparación y le incorporamos el huevo, el polvo de hornear y yo ahí le agregué queso rallado...

  3. 3

    Ponemos a calentar una sartén a fuego bajo y colocamos la mezcla a cucharadas.. las cocinamos bien de un lado, la damos vuelta y ponemos un dado de queso arriba, dejamos que gratine y listo... servimos y a disfrutar!!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Rosario
Mamá de Amanda, aprendiz de la vida, coleccionista de momentos mágicos!!!
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