Rollos de pescado en hierba santa y papas de base(Olla de cocción)

Francisco Xavier Díaz
Francisco Xavier Díaz @cook_2325923
México

Unos deliciosos filetes de pescado, del que tu elijas,aderezados con achiote y enrollados en hoja de hierba santa (acuyo),sobre una base de papas;horneados en la olla eléctrica de cocción lenta. Una receta netamente para cuaresma que se puede comer en cualquier época del año.

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Ingredientes

180minutos
2 raciones
  1. 2 filetesgrandes de pescado del que sea de tu agrado (merluza, cazón, basa,huachinango,corvina)
  2. 2 hojashierba santa (acuyo) grandes
  3. 2 hojasespinaca
  4. 1/3 tazaachiote líquido rebajado con 5 cucharadas de vinagre
  5. 1tomate grande fileteado
  6. 1pimiento (rojo, amarillo o verde) fileteado
  7. 1cuarterón de cebolla morada fileteada
  8. Aceite de oliva
  9. Pizcapimienta
  10. Pizcatomillo
  11. Pizcaorégano
  12. Sal
  13. ----------Base de papas--------------
  14. 4papas medianas
  15. 1 cucharadamantequilla
  16. 1 cucharadamostaza
  17. 1 ramitaperejil
  18. Sal

Paso a paso

180minutos
  1. 1

    Untamos por ambos lados aceite de oliva a los filetes y les ponemos pimienta, orégano, tomillo y sal.

  2. 2

    Ponemos una sartén a fuego suave y agregamos 1 cucharada de aceite de oliva,colocamos los filetes y le damos una sellada por ambos lados (no dejamos freír). Reservamos.

  3. 3

    En una tabla o plato debemos tener preparado pimiento, cebolla,tomate y espinaca.

  4. 4

    Así como las hojas de hierba santa (acuyo) limpias.

  5. 5

    Cortamos un pedazo de papel aluminio y le rociamos aceite de oliva en spray, si no tenemos bastará agregar media cucharadita y distribuirla en el papel.

  6. 6

    Colocamos la hoja de hierba santa (acuyo) y encima el filete al cual se le agrega el achiote diluido en vinagre.

  7. 7

    Y encima un tanto de tomate, pimiento y cebolla.

  8. 8

    Tapamos con la hoja de espinaca.

  9. 9

    Enrollamos,hacemos lo mismo con el otro filete y dejamos así un momento para preparar las papas.

  10. 10

    Partimos a lo largo las papas, las perforamos por dentro con un tenedor o palillo, untamos mantequilla, mostaza, ponemos al centro unas hojas de perejil, agregamos una pizca de sal, las juntamos y envolvemos con papel aluminio.

  11. 11

    Las colocamos al fondo del cazo.

  12. 12

    Y colocamos los rollos de filete sobre las papas.

  13. 13

    Conectamos, tapamos y seleccionamos la temperatura high-alta por 3 horas.

  14. 14

    Pasado este tiempo apagamos, desconectamos,destapamos y extraemos con cuidado los rollos y las papas.

  15. 15

    Desenrollamos y acompañamos con arroz o alguna otra pasta o sopa.

  16. 16

    Hecho en olla eléctrica de cocción lenta Rival CrockPot de 2.4 litros.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Escrita por

Francisco Xavier Díaz
México
Aprendí a hacer pan y a cocinar de manera tradicional, de unos años a la fecha lo disfruto más utilizando aparatos. Me gusta la tecnología en la cocina. Adapto y experimento recetas con yogurteras, máquina de pan, máquina de cupcakes, máquina de donitas, olla arrocera,olla de cocción lenta, olla multifunciones, horno de microondas, sartén eléctrica y recientemente usando el horno milagro (horno cacerola, horno mágico) que es un sencillo cacharrito de antaño y me recuerda mi infancia.
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