Dados de atún y patatas con tomate

En esta ocasión os presento unos daditos de atún que me hicieron gracia al verlos todos cortaditos iguales en el congelador de un conocido supermercado.

El atún es un pescado azul muy consumido en nuestro país. Es rico en ácidos grasos Omega 3 que mantienen a raya nuestro colesterol y ayudan a nuestra salud cardiovascular. Qué más puedo decirte para animarte a consumirlo en casa.

Es una receta de mí hijo Víctor.

#weekendreto #yococinoencasaEs algo tan fácil que me encanta desde que lo probé, y mira tú por donde no lo tenía publicado en Cookpad!!!Con el resultado de esta receta podéis mezclar con macarrones, espaguetis o pasta en general, podéis ponerlo en pizza con queso y al horno, para rellenar empanadas, y.... (El que más me gusta a mi) haceros una tostada de pan con esto encima.... yo lo llamo la sobrasada del mar 😂😂 bueno, espero que os guste!

En esta ocasión traigo una comida fácil y rápida, unos simples daditos de atún congelados combinados con un pisto que tenía congelado, sobrante de otra receta.Receta para realizar pisto:http://jorbasmar.blogspot.com/2018/07/pisto-de-la-mamá-de-chicote-adulterado.html#RecetasNavidad

Es una receta muy sencilla de hacer, y además a los niños le encantan

Una receta riquísima, que nos permite incorporar el atún en nuestros platos más allá del atún en lata. Fácil, barato y buenísimo!

Me encanta esta tosta para desayunar, es súper rápida y súper sana ! Espero que os guste

🐟🍅🧄🌱🧅Para hoy un platito de pescado. Fácil, rápido y rico.

O marmitako 😁

Una receta fácil y apetitosa 😋

Normalmente esta receta la hago con carne, pero tenía atún y dije por qué no y la verdad que el resultado ha sido muy bueno#delantaldorado

En mi casa el atún siempre se ha preparado de esta manera, es muy fácil, rápida y está rico rico :)

Un aperitivo, entrante o picoteo rápido, fácil y riquísimo

Esta receta es ideal para el verano! 🌞

El atún se clasifica dentro de lo que denominamos pescado azul, dado su gran contenido en ácidos grasos omega-3, muy beneficiosos para nuestra salud. Entre otros nutrientes, nos aporta proteínas de alta calidad, vitaminas del grupo B y minerales como el hierro, magnesio y fósforo. Entre los beneficios que aporta a nuestro organismo, destacan:Disminuye el colesterol y los triglicéridos, protegiendo nuestro sistema cardiovascular.Contribuye al buen funcionamiento de nuestro sistema nervioso y nuestras defensas.Su consumo es beneficioso para la salud de nuestros huesos, pues nos aporta vitamina De y calcio.Previene y combate la anemia por su contenido en hierro.

Ensalada para la primavera

Plato de aprovechamiento

El atún rojo es una de las mayores exquisiteces que nos brindan los mares. Si vives junto al mar y puedes conseguirlo fresco (muy fresco) estas de enhorabuena. Si recurres al congelado, con una buena preparación te sabrá muy rico también. Y esta forma de prepararlo con tomate y cebolla es una de las mejores.

Vivo en la costa desde hace cuatro años y es el plato típico

Rápida y facilísima de hacer.