Pechuga gratinada con ensalada de espinaca y frutas

Cristian Goyeneche
Cristian Goyeneche @cristianygc
Colombia
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Ingredientes

  1. Filetepechuga
  2. 3 Hojasespinaca fresca
  3. 4fresas
  4. 1Mango
  5. jamón y queso doble crema
  6. al gustosal y pimienta

Paso a paso

  1. 1

    Asar a la plancha el filete de pechuga condimentado con sal, pimienta y tomillo (Opcional).

  2. 2

    Lavar espinaca y las fresas, picarlas en cuadritos y la espinaca en tiras no muy gruesas, el mango se puede en cuadros o en tiras planas como yo lo realice.

  3. 3

    Cuando la pechuga se encuentre bien cocinada poner el jamón en el fondo del sartén y asar debajo de la pechuga, al tener el termino al gusto del jamón, voltear y bajar a fuego bajo, colocar el queso sobre el jamón y tapar por 3 minutos el sartén y dejar derretir, (Opcional aplicar tomillo, orégano o perejil sobre el queso fundido).

  4. 4

    La ensalada ni requiere sal, (Opcional yogurt de fresa o natural o crema de leche).

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Escrita por

Cristian Goyeneche
Cristian Goyeneche @cristianygc
Colombia
Estudiante de Medicina de 4to Año, me encanta la cocina, explorar sabores y mezclar culturas teniendo en cuenta un dieta balanceada y saludable.
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