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Ingredientes

  1. 5 cucharadasavena
  2. 5 cucharadaskefir de cabra ecológico
  3. 1huevo codigo 1 o 0
  4. 1plátano maduro
  5. -----Para adornar
  6. cacao puro desgrasado
  7. Kiwi

Paso a paso

  1. 1

    Echamos a la batidora la avena, el plátano, el huevo y el kefir.

  2. 2

    Una vez batido echamos un poco de aove (aceite de oliva virgen extra). Una vez caliente echamos un poco de masa en el centro y extendemos un poco.

  3. 3

    Damos vuelta y vuelta y listo. Con estas cantidades salen 3 tortitas.

  4. 4

    Para decorar troceamos un kiwi y lo adornamos alrededor de las tortitas y echamos media cucharada de cacao puro desgrasado.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios

Escrita por

Nieves Martínez Sánchez
Nieves Martínez Sánchez @nievesnutricionista
¡¡La cocina me encanta, es mi pasión!! Aquí encontrarás un montón de recetas.Más recetas en instagram @nievesdietistanutricionista
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