Ensalada de atún fresco marinado

Amparo&Ari
Amparo&Ari @AmpAri
Madrid

Esta receta es la primera que hago con wasabi y no me atreví a echar mucho por miedo a que picara demasiado. Sinceramente os digo que no picaba nada, así que sed generosos. En una ensalada para dos personas puse media cucharadita y como si nada, así que aquí marco media cucharada, porque tampoco quiero pasarme sin haberlo probado antes, espero me contéis #emplatando Esta receta guarda un secreto en su interior y son los pasos para hacer el famoso "gomasio" o sal de sésamo y así no tener que comprarlo. Haciéndolo en casa todo resulta más económico #recetasecreta

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Ingredientes

30 minutos
2 raciones
  1. 1 bolsaensalada variada
  2. 1 fileteatún fresco
  3. 1aguacate
  4. 1cebolleta
  5. Para el gomasio
  6. Semillas de sésamo
  7. Sal
  8. Para la marinada
  9. Aceite de oliva
  10. 1limón
  11. Pimienta negra molida
  12. Para la vinagreta
  13. Aceite de oliva
  14. Aceite de sésamo
  15. Semillas de sésamo
  16. Wasabi en pasta

Paso a paso

30 minutos
  1. 1

    En primer lugar hay que preparar sal de sésamo con 1 cucharada de sal y 15 cucharadas de sésamo. Se empieza tostando el sésamo en una sartén sin engrasar a fuego medio-alto, ir moviendo con una cucharada de madera para que no se queme y retirar cuando empiece a dorarse.

  2. 2

    Introducir el sésamo tostado en un mortero junto con la cucharada de sal y machacar. Con un molinillo resulta más rápido. De esta mezcla sale más cantidad de la necesaria para esta receta, siendo conveniente guardar lo que sobre en la nevera, para otras ocasiones. A esta mezcla le llaman comercialmente "gomasio".

  3. 3

    Para la marinada, mezclar 2 cucharadas de sal de sésamo con 4 cucharadas de aceite de oliva, 2 cucharadas de zumo de limón y la pimienta negra molida. Trocear en cuadraditos el filete de atún o dejarlo entero e impregnarlo con esta mezcla y reservar.

  4. 4

    Mientras, preparar la ensalada, disponer el contenido de la bolsa en un cuenco o fuente, pelar y picar la cebolleta y añadir a la ensalada, pelar el aguacate y cortarlo en gajos, añadirlo también.

  5. 5

    Para la vinagreta, mezclar 5 cucharadas de aceite de oliva con 2 cucharadas de aceite de sésamo, 1 cucharada de sal de sésamo y 1 cucharadita de wasabi. Mezclar bien y reservar.

  6. 6

    En una sartén con muy poco aceite, introducir los cuadraditos de atún e ir haciéndolos al gusto de cada uno, más hechos o menos hechos.

  7. 7

    Poner el atún en la ensaladera sobre la mezcla de ensalada, la cebolleta y el aguacate. Aderezar el conjunto con la vinagreta reservada. Servir.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Amparo&Ari
Amparo&Ari @AmpAri
Madrid
Me encanta cocinar nuevas recetas y compartirlas en la mesa. Mi hija Ariadna me echa una mano, se encarga de las fotos y de la degustación. Juntas hacemos muy buen equipo.
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