Mi tía me enseñó la receta Española

En el afán de comer saludable para mantener un peso adecuado me he dado a la tarea de buscar recetas con atún , aquí les dejo una muy sabrosa que por supuesto he adaptado a nuestros gustos! Y no se dejen engañar pensando que no quedarán satisfechos con las porciones de este plato Además del acompañante tan ligero; es un plato que de verdad llena, llena...quedarán supersatisfechos! Y lo mejor que a los niños les encanta!

Es una súper sopa azteca riquísima para degustar entre familias y amigos

Pastel de patatas con pollo

Deliciosa y reconfortante sopa de tortilla!

Es dietética

Tratando de hacer el intento en la cocina. No seré tan buena pero lo disfruto.

Delicioso platillo de pollo al curry acompañado de arroz 🌾 🍚 blanco ideal para balancear el delicioso curry 🍛

Capirotadas de cuajada en terrón

Una forma diferente de preparar el pollo, realmente fácil de hacer y rico para comer.

En mi familia les encanta de cena! 😉😉

Receta completa de sopa de resSopa de Res Catracha(Sopa de res de Honduras) https://youtu.be/8kA-GJS3eek

Excelente para acompañar cualquier pescado o salmón

Algo sencillo y casero...muy delicioso para compartir en familia en un día lluvioso.

Estar a dieta es un cambio en hábitos alimenticios y no morir de hambre! Así que es sorprendente la cantidad de recetas deliciosas que pueden hacerse y que son muy nutritivas!

Fácil y rápida forma de preparar unas ricas papas

Esta es una receta que vi en otro lugar pero decidí agregarle mi toque. Con salsa, chismol y guacamole. Los ingredientes son en cantidades que desee, yo tenía que hacer bastante.

#CocinaSaludable Perfecto almuerzo para dietas con cero gluten

Receta para principiantes, un acompañante excelente para una carne.Usemos ingredientes light para que disminuya el aporte calórico.Espero les guste!!

Es la segunda vez que la hago y sabe muy rica...

#cocinasaludable #RecetasDeFinDeMes

https://youtu.be/tQm4IVNgt1o