Cháo yến mạch hoa thiên lí
Cháo yến mạch ăn sáng vừa đủ chất, no mà lại nhẹ bụng, phù hợp cho các bạn muốn giảm cân ạ.
Có thể điều chỉnh độ đặc của cháo tuỳ theo ý thích bằng cách cân đối lượng nước và yến mạch. Yến mạch khi chín sẽ nở mịn, rất thơm và ngon!
Cháo yến mạch hoa thiên lí
Cháo yến mạch ăn sáng vừa đủ chất, no mà lại nhẹ bụng, phù hợp cho các bạn muốn giảm cân ạ.
Có thể điều chỉnh độ đặc của cháo tuỳ theo ý thích bằng cách cân đối lượng nước và yến mạch. Yến mạch khi chín sẽ nở mịn, rất thơm và ngon!
Hướng dẫn cách làm
- 1
Hoa thiên lí rửa sạch, cắt rời những chùm to. Hành khô bóc vỏ, thái lát mỏng.
- 2
Cho dầu ăn vào nồi, đợi dầu nóng cho hành khô vào phi thơm thì cho thịt vào đảo đều, nêm một chút muối.
- 3
Thịt chín cho khoảng 1,5 bát ăn cơm nước lọc đã đun sôi vào nồi.
- 4
Nước sôi cho yến mạch và hoa thiên lí vào cùng lúc, đảo đều. Nấu sôi khoảng 3-4 phút cho yến mạch và hoa thiên lí chín, nêm lại muối cho vừa ăn. Cho cháo ra bát, rắc tiêu và thưởng thức.
Cooksnap
Bạn đã làm theo món này phải không? Hãy chia sẻ hình món bạn đã nấu nhé!
Các Món Tương Tự
-
Cháo yến mạch Cháo yến mạch
Nếu bạn muốn giảm cân thì không thể thiếu món cháo yến mạch được nè!!!!!!! Hihi ☺️
-
Cháo Yến mạch ức gà Cháo Yến mạch ức gà
Ăn sáng bằng món cháo Yến mạch này vừa ấm bụng, ngon miệng mà tốt cho sức khỏe
-
Sữa yến mạch hoa đậu biếc Sữa yến mạch hoa đậu biếc
Yến mạch tốt cho sức khỏe và cũng có tác dụng giảm cân nên thường xuyên uống sữa hoặc ăn yến mạch sẽ rất tốt. #montrangmieng
-
Eatclean_giảm cân Yến mạch mix chuối cho bữa sáng Eatclean_giảm cân Yến mạch mix chuối cho bữa sáng
Mình hay ăn sáng thế này , cảm thấy ngon, tốt cho sức khoẻ và nhẹ bụng, nấu yến mạch chỉ mất chưa đầy 2 phút. Bữa sáng siêu nhanh. Yến mạch + chuối tốt cho người muốn giảm cân, ăn sạch .
-
Yến mạch hoa quả Yến mạch hoa quả
Yến mạch là loại thực phẩm rất tốt, giàu chất xơ và vitamin cùng nhiều khoáng chất. Nếu ngán cách chế biến yến mạch thông thường thì hãy thử phương pháp ngày rất ngon mà không gây ngán, cả trẻ em và người lớn đều thích.
-
Cháo yến mạch giảm cân Cháo yến mạch giảm cân
Cháo yến mạch là món ăn bổ dưỡng cho trẻ nhỏ và cũng được xem là một món ăn giúp giảm cân.
Nguyễn Khánh Linh -
Cháo sữa yến mạch Cháo sữa yến mạch
#bepvang#andamMình thử làm nên không đong đếm, thành quả khá tốt. Gọi cháo sữa yến mạch cũng được mà gọi váng sữa yến mạch cũng không sao. . Tỉ lệ tùy thuộc vào cách nấu đặc sánh nên chỉnh qua từng lần nấu cũng như sữa công thức sử dụng.
-
Cháo Yến mạch Bí đỏ Eat clean Cháo Yến mạch Bí đỏ Eat clean
Hầu như ai cũng cảm thấy cháo yến mạch rất khó ăn và khó chế biến ngon. Nhưng khi mình làm cháo bí đỏ yến mạch lại ngon thật sự luôn ấy ạ. Ngon không khác gì cháo làm bằng gạo trắng. Đã thế làm rất nhanh, ăn là muốn ăn thêm cơ.Mùa dịch này cần thêm nhiều sức khoẻ để chống lại dịch, vậy nên món Cháo là lựa chọn tuyệt vời. Mọi người cùng làm với mình nhé!#bepyeuthuong
-
Cháo yến mạch cho bữa sáng Cháo yến mạch cho bữa sáng
Yến mạch là thực phẩm có chứa tinh bột tốt, bạn nào muốn giảm cân ăn thì yến mạch là lựa chọn tốt đấy. Nhưng cũng đừng ăn nhiều quá nha ^^ Ngọc Linh -
Cháo Yến Mạch Rau Củ Thịt Gà Cháo Yến Mạch Rau Củ Thịt Gà
Yến mạch rất rốt cho sức khoe nhưng vị nhạt của nó không phải ai cũng ăn được. Hôm nay mình muốn giới thiệu cho các bạn một cách nấu yến mạch vẫn tốt cho sức khoẻ mà lại ngon miệng, đủ chất nữa nhé.#bepvang
-
Bánh quy yến mạch eat clean Bánh quy yến mạch eat clean
Trong quá trình giảm cân mà lại thèm ăn vặt thì món bánh này rất phù hợp. Eat clean đơn giản, dễ làm nhanh chóng. Ăn nhiều mà vẫn giảm cân.
-
Yến mạch hoa quả / Oatmeal Yến mạch hoa quả / Oatmeal
Một món ăn sáng hoặc bữa phụ vừa nhanh gọn lại vừa đủ chất, đặc biệt là hỗ trợ giảm cân nữa nè!
Thêm Công Thức Gợi Ý
Bình luận