Bizcocho avena fit en 5 min

Un rico bizcocho de avena con 2 sabores para aquellos que se cuidan y tienen antojo de algo dulce y sin remordimientos! 🍫😏

Basada en la receta de @vanesa.goals ....chapeau. Seguidla en instagram porque tiene mucha repostería...

Receta muy baja en calorías, apta para dietas de pérdida de peso. Para amantes del deporte y la comida sana.

#proteínas

El otro día estuve buscando recetas para hacer un bizcocho (en mi caso para luego transformarlos en bizcochitos individuales) que fueran de bajo contenido calórico, sin azúcar, sin grasa y que nos aportasen proteína y fibra. Vamos estar nutriéndonos y disfrutando a la vez. Y lo cierto es que acabé tuneando las recetas y no sabía que saldría pero ya está es la segunda vez que lo hago y el resultado ha sido el mismo: delicioso, esponjoso y muy muy saludable. Luego os adjunto la información nutricional por cada porción.A mí me da para entre 15 y 17 porciones individuales en plan snack#dulces #healthy

Bizcocho perfecto para desayunar dulce sin excedernos con las calorías.

Un bizcocho riquísimo para los más chocolateros, y para comer sin remordimientos!

Elaboración propia

#postrefit #avena #tescoma

Un bizcocho fit, sin azúcar muy fácil para un desayuno saludable.

Bizcocho esponjoso y delicioso FIT

Tienes ganas de un capricho? De comer algo dulce que luego no te arrepientas. Que se deshace en tu boca de tierno y suave, rico, dulce, y además en 3'30 minutos. Se puede comer a los dos minutos o frío como prefieras, solo o con leche , pero está de rechupete y sin culpas. Y solo 4 ingredientes, alucinante.Uso yogur, puedes usar el que quieras, de ahí depende si le añades algún edulcorante o ninguno por el dulzor del yogur.En el que puse en esta receta no use ningún edulcorante y estaba dulce.

Un bizcochuelo elaborado en microondas, facilísimo, con ingredientes que tenemos en casa siempre y en tan solo 5 minutitos. Yo le di sabor ligero a café pero puedes hacerlo de chocolate remplazando la cucharada de café instantáneo por tres cucharadas de chocolate en polvo.Lo importante de este bizcocho es que hay que batir muy bien cada ingrediente que se añade, especialmente los secos o en polvo. Las medidas dadas rinde para una sola persona, es decir que, se trata de un bizcocho individual por lo que si quieres hacer dos o tres duplicas o triplicas las cantidades, respectivamente, y las repartes en dos o tres tazas grandes como las que empleé en esta receta.Al retirarlos del microondas lo puedes decorar directamente en la taza y servirlo sin sacarlo de ella.

Haz en 5 minutos un delicioso bizcocho con muy pocos ingredientes.

#bizcocho #fit #avena #manzana #sinazucar

Para los que estamos a dieta y queremos mantener la figura (sobre todo en estas fechas), este bizcocho es perfecto y nada difícil.

Bizcocho de avena con proteína sabor Brownie y relleno de chocolate negro de 99%Una receta fácil, rápida, con ingredientes sencillos y lo más importante, una receta FITNESS

Estoy siguiendo una dieta para hipotiroidismo y este desayuno es un dulce especial para ello un dulce sin apenas calorías. Las cantidades que doy son para dos días y comerse mitad cada día del desayuno aunque ya aviso que es bastante contundente. Yo he hecho el doble de cantidad para comerlo mi pareja y yo.

Es un bizcocho muy rico y saludable, perfecto para un desayuno con mucha energía.

Su sencillez y rapidez en elaborarlo hacen que este bizcocho tan sencillo sea un gran desayuno o merienda.

Esto pretendía ser tortitas pero la sartén se pegaba mucho, así que lo metí en el horno a ver qué salía y este es el resultado. Es igual que un mug cake de microondas.