Arroz integral con verduras salteadas y filete de pollo

Cecy Rojas
Cecy Rojas @cecyrojas
Viña Del Mar

Arroz integral con verduras salteadas y filete de pollo

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Ingredientes

  1. arroz integral
  2. zanahoria
  3. brócoli
  4. pollo
  5. ajos
  6. orégano
  7. cebolla en pluma
  8. sal de mar
  9. aceite de maravilla

Paso a paso

  1. 1

    Dejar remojando toda la mañana o de la noche anterior el arroz,colar y secar con un mantel el arroz. Hacer un arroz graneado con zanahoria y ajo.

  2. 2

    Sofreír filetes de pollo y luego cocinar en si propio jugo, sazonar solo con ajo y sal.

  3. 3

    Saltear las verduras en aceite de maravilla, sal, orégano y ajo.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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Cecy Rojas
Cecy Rojas @cecyrojas
Viña Del Mar
madre de 3 cachorros y siempre en busqueda de nuevas recetas.no muy buena para cocinar por falta de creatividad.
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