Tortitas de avena
receta fit deportistas
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Estoy empezando la operación bikini🙄y quiero desayunar más sano de lo habitual, pero como sabéis no tengo tiempo y esta receta es facilísima.
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Valores nutricionales por ración:260 kcalProteinas: 33gHidratos de carbono: 23gGrasas: 4g
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Desayuno ideal para una dieta ligera y rica en proteínas. Especialmente indicada para deportistas.
jadalqui J -
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La idea viene por esas tardes golosas que nos apetece chocolate😉.Es una alternativa a las tortitas,pero con la harina de avena y stevia, se hace algo más saludable,eso sí,la Nutella no la perdono.
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Versión fit de las tortitas americanas, o esa era la intención... porque acabé acompañándolas con Nutella 😅
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Están tan ricas o incluso más ricas que las tortitas normales y estas son muchísimo más sanas!
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Desde que probé las tortitas de avena se ha convertido en mi desayuno favorito😋
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Tortitas saludables sin azúcar (bueno, sólo el chocolate de encima, pero es opcional😋🤤😍)
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Ya en mi perfil tengo pancakes y a la vista pueden parecer iguales pero...NO! Si te falta algún ingrediente en tu despensa como puede ser leche...esta es otra variante!
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Una receta sana y deliciosa perfecta para aportarte todos los nutrientes necesarios en tu desayuno.
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Una receta súper fácil y rápida. Además es una muy buena manera de evitar harinas y gluten.
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Calorías totales: 918 kcalCarbohidratos: 106.6 gGrasas: 38.6 gProteína: 30.9 g
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Estas tortitas son perfectas para intolerantes a la fructosa e incluso para los intolerantes a la lactosa, ya que se puede cambiar la leche por una sin lactosa y sigue estando igual de rica.
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