~son preferibles para tu desayuno~

Hace un tiempo comencé a incorporar avena en el desayuno, y para ir variando y no aburrirme, pensé en hacer un mini budín en el micro... Si bien no quedó con una contextura húmeda (a tener en cuenta para la próxima... dejando hidratar la avena antes) Quedó riquísimo!

Algo rico, fácil, saludable y rápido! Sin harinas refinadas, sin azúcar. 😀Lo hice en molde de silicona, en el microondas 2'. También se puede hacer en horno convencional.Ideal para desayuno, para acompañar el mate o para cualquier momento en que tenemos ganas de algo dulce y queremos algo saludable.Es una opción muy práctica para llevar, para ocasiones en que desayunamos o comemos fuera de casa!

Les recomiendo este desayuno rápido y saludable

Esta receta cubre desayunos acompañalo con fruta permitida (fase 3 ;grasa salud.,proteína, granos y verduras) #premiocookpad #delantaldorado

Es un budín ideal para aquellos que no quieren (o no pueden) consumir harina de trigo.Podes ponerle frutos secos, chispas de chocolate, pasas, coco, y lo que se te ocurra.

ideal para desayunar! yo le agrego una cucharadita de miel o mermelada

Un budín light, para no comer tantas harinas​. si están entrenando es una excelente opción!!! Tiene todo frutas, avena y frutos secos!!!

Riquísimos, ideal la avena para el desayuno ❤

Deliciosa, saludable y fácil de hacer para cuando tenés antojo de algo dulce pero sin romper tu dieta.

Ideal para la merienda de un día fresquito☁️

Una opción más saludable para el desayuno, merienda o para acompañar el mate! Súper fácil y rápido de hacer. 😃Y podemos hacer distintas versiones con ésta receta básica!

Budincito saludable para acompañar el mate. Apto para diabéticos!#mirecetario

#saludable #budín #avena.

Realmente me sorprendí, de lo fácil y delicioso que quedó!!! Se los recomiendo!! 👌👌👌😀

Esta receta la saqué de Instagram, un budín en versión saludable, sin harina, sin azúcar, sin manteca. Obvio que no es súper esponjoso ni muy alto como el budín común pero es una buena opción para probar😉💞

Esta es una receta que van a AMAR!Es un budín súper rico y sano, que no lleva ni harinas, aceite/manteca y muy delicioso si estamos creando hábitos buenos en la comida y queremos salir de lo habitual y cotidiano!!!Ideal para el desayuno o merienda!Es una receta que llevé a cabo de una nutricionista, Natalia Rodriguez!Atención: EL Azúcar MASCABO PUEDE SER REEMPLAZADO POR 2 CUCHARADAS DE EDULCORANTE LÍQUIDO O 20 SOBRESY También PUEDEN USAR Azúcar Común

Una receta súper sencilla , rápida y saludable!!

#EssenTamara

Un exquisito budín...con frutas ..saludable y sin azúcar .

Práctico para desayunos y meriendas saludables

Receta de mi amiga Norma de @tododulcenorma, para darnos un gustito dulce sin salir de la dieta... Un budín húmedo, esponjoso sin azúcar, sin aceite, ni manteca, con la humedad que le aportan las frutas, delicioso!!!! Un lujo, preparado por mi amiga Beba!!!!

#delantalcookpad2025

Receta rica, fácil y saludable. Las medidas son para un budín chico (aunque llena bastante) porque hice para mi sola, pero si recibis visitas, solo tenes que doblar las cantidades.

Receta que vi en Instagram 😋