Budín de avena y ciruelas (en microondas) DMA/F3

~son preferibles para tu desayuno~

Healthy pancakes

Hace un tiempo comencé a incorporar avena en el desayuno, y para ir variando y no aburrirme, pensé en hacer un mini budín en el micro... Si bien no quedó con una contextura húmeda (a tener en cuenta para la próxima... dejando hidratar la avena antes) Quedó riquísimo!

Algo rico, fácil, saludable y rápido! Sin harinas refinadas, sin azúcar. 😀Lo hice en molde de silicona, en el microondas 2'. También se puede hacer en horno convencional.Ideal para desayuno, para acompañar el mate o para cualquier momento en que tenemos ganas de algo dulce y queremos algo saludable.Es una opción muy práctica para llevar, para ocasiones en que desayunamos o comemos fuera de casa!

Esta receta cubre desayunos acompañalo con fruta permitida (fase 3 ;grasa salud.,proteína, granos y verduras) #premiocookpad #delantaldorado

Les recomiendo este desayuno rápido y saludable

Es un budín ideal para aquellos que no quieren (o no pueden) consumir harina de trigo.Podes ponerle frutos secos, chispas de chocolate, pasas, coco, y lo que se te ocurra.

Un budín light, para no comer tantas harinas​. si están entrenando es una excelente opción!!! Tiene todo frutas, avena y frutos secos!!!

Una opción más saludable para el desayuno, merienda o para acompañar el mate! Súper fácil y rápido de hacer. 😃Y podemos hacer distintas versiones con ésta receta básica!

Realmente me sorprendí, de lo fácil y delicioso que quedó!!! Se los recomiendo!! 👌👌👌😀

Esta receta la saqué de Instagram, un budín en versión saludable, sin harina, sin azúcar, sin manteca. Obvio que no es súper esponjoso ni muy alto como el budín común pero es una buena opción para probar😉💞

Riquísimos, ideal la avena para el desayuno ❤

#EssenTamara

Deliciosa, saludable y fácil de hacer para cuando tenés antojo de algo dulce pero sin romper tu dieta.

ideal para desayunar! yo le agrego una cucharadita de miel o mermelada

Budincito saludable para acompañar el mate. Apto para diabéticos!#mirecetario

Un exquisito budín...con frutas ..saludable y sin azúcar .

Porque un budín es rico siempre, no? Y más si ese budín es liviano, con menos calorías que uno común y hecho 100% con ingredientes saludables. Y mira que rico se ve, húmedo y aromático …

#saludable #budín #avena.

Una opción para los que deseen consumir un budín saludable, la manzana siempre protagonista, aportando sabor, color y humedad.

Una receta súper sencilla , rápida y saludable!!

Práctico para desayunos y meriendas saludables

Un amigo tiene planta de ciruelo y le dio muchas frutas 👏🏻 y me regaló una canasta llena!!!Aprovecho para hacer recetas y aparte para disfrutarlas bien lavadas porque son muy dulces, riquísimas. Acá va mi receta de hoy 😋#mundial#recetasaludable#avena

Un budín Fácil de preparar y sin azúcar.

#delantalcookpad2025

Receta de mi amiga Norma de @tododulcenorma, para darnos un gustito dulce sin salir de la dieta... Un budín húmedo, esponjoso sin azúcar, sin aceite, ni manteca, con la humedad que le aportan las frutas, delicioso!!!! Un lujo, preparado por mi amiga Beba!!!!