料理步驟
- 1
超市買的冷凍牛肉片稍微退冰(這次買的份量約2.5bl)
- 2
圖中大蒜一整顆, 生薑一半,青蔥兩支,洋蔥半顆,蘋果半顆,洗淨削皮切塊處理好,一併放入食物調理機打成泥(蘋果也可以換成水梨)
- 3
準備醬料,這次的份量我用2大匙米酒,2大匙麻油,4大匙醬油,1大匙糖 (一般店裡賣的韓式烤肉偏甜我比較不喜歡,所以糖沒有放很多,可以根據自己的口味自行調整)
- 4
把解凍的牛肉放到醃製的盒子裡,倒入步驟2的泥,加入步驟3的醬料後,戴上手套將牛肉與醬料均勻混合
- 5
拌好後,可以試煎一片嚐嚐味道是不是自己喜歡的鹹度,再斟酌調味,醃好後就可以放入冰箱冷藏了
- 6
當天晚上把醃好的韓式烤肉加上洋蔥和青蔥拌炒,就很好吃了
- 7
一般韓式烤肉是包生菜吃,為省洗生菜的時間,可以去一般超市購買pre-washed的生菜,我把步驟6的烤肉直接放在生菜上面,配生菜吃,營養均衡又方便(生菜可以先淋點橄欖油)
- 8
隔天拿來炒豆芽菜,也可以炒蘆筍,杏包菇等等等...... 非常方便喔!
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