Ensalada de tuna con huevo o dip de tuna

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El atún o Tuna como mucha gente le dice es un pescado azul, tiene alto contenido de omega 3 y además vitaminas y minerales .En esta receta vamos a usar tuna enlatada en agua , para que sea menos calorica. Si no la has probado te invito a hacer esta receta con mi toque personal.

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Ingredientes

  1. 2 latastuna pequeñas
  2. 1/2cebolla morada
  3. pepino encurtido
  4. 1 cdamostaza
  5. 4 cdasmayonesa
  6. al gustopimienta
  7. jugo de 1 limón
  8. 2 cdasaceite de oliva (opcional)
  9. 2huevos
  10. Picante al gusto si lo desea

Paso a paso

  1. 1

    Hervir los huevos
    En un recipiente mezclar la tuna con la mayonesa, el aceite de oliva, mostaza y la cebolla con el pepino previamente picado en dados bien pequeños
    Mezclar muy bien e incorporar la pimienta, sal jugo de limón y los 2 huevos cocinados bien picados
    Cuando todo este bien mezclado, poner en la nevera hasta que se enfríe y estará lista.Podemos acompañarla con ensalada verde, pan o galleta.A disfrutar.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Cocinar en casa nunca a sido tan facil . Hola me llamo Isa y te quiero invitar a que viajemos por el mundo a traves de mi cocina . Te invitare a disfrutar de una magnifica seleccion de recetas , todas pensadas y hechas con mucho amor para ti , de una manera rapida y sencilla . Me puedes contactar en todas mis redes sociales y por supuesto estas cordialmente invitado a participar completamente gratis en mi canal de youtube Cocina Conmigo Salud , mi blog cocinaconmigosalud.com , en facebook , Pinterest , y ahora aquí. Disfruta el viaje y como siempre digo Buen Provecho .
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