Pechugas de pollo bien fáciles y ricas

María Alicia
María Alicia @aliciacookpad
Mar del Plata, Buenos Aires, Argentina

Pechuguitas súper sencillas de preparar y acompañadas con arroz integral.

Pechugas de pollo bien fáciles y ricas

Pechuguitas súper sencillas de preparar y acompañadas con arroz integral.

Editar receta
Ver informe
Compartir
Compartir

Ingredientes

2 raciones
  1. 300 gpechuga de pollo
  2. 1/2pimiento morrón rojo
  3. 1/2pimiento morrón verde
  4. 1cebolla
  5. 1cebolla larga o de verdeo
  6. 1 dienteajo o 1 ajito tierno
  7. Para adobar el pollo:
  8. 1 trocitojengibre
  9. 1 dienteajo
  10. 2 cdassalsa de soja
  11. 3 cdasagua
  12. 30 grssalsa de tomate (ketchup)
  13. 1 cditaorégano
  14. 1 cditaperejil picado
  15. 1 cditacilantro picado
  16. sal con merkén y avellanas (sal normal)
  17. 1 cditamaicena
  18. Para acompañar:
  19. 1/2 tazaarroz integral ecológico
  20. 2 tazasagua
  21. sal
  22. 1ajo tierno o 1 diente de ajo

Paso a paso

  1. 1

    En una olla ponemos a cocinar el arroz con el agua, ajo y sal, cuando comience a hervir bajar al mínimo (45 minutos aprox.)En una sartén con un chorrito de aceite sofreímos la cebolla en gajos y los pimientos morrones en tiritas. Salar para que suden.

  2. 2

    Mientras se cocinan las verduritas; recuerden mover de vez en cuando; preparamos los ingredientes para el adobo del pollo.

  3. 3

    Cortamos la pechuga en tiras, picamos el perejil, cilantro, ajo y jengibre, mezclamos con el resto de los ingredientes (salsa de soja, maicena diluida en el agua, Ketchup y sal) en un bol y adobamos el pollo. Cuando las verduritas estén a punto retirar la sartén del fuego.

  4. 4

    En la misma sartén dorar las tiritas de pollo por todos lados, hacer por tandas e ir retirando los trocitos en un plato, salar y reservar.

  5. 5

    Mientras tanto el agua del arroz se irá evaporando. Cuando quede sequito, apagar el fuego y dejar reposar.

  6. 6

    Mezclar el pollo con la cebolla y morrones. Cocer un poquito más y ya esta.

  7. 7

    Servir con un poquito de arroz con la salsita. A disfrutar.

Editar receta
Ver informe
Compartir

Cooksnaps

¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap

Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
Cocinar hoy
María Alicia
María Alicia @aliciacookpad
Mar del Plata, Buenos Aires, Argentina
Hola a tod@s. Soy Alicia , argentina viviendo en Alicante y y me encanta cocinar. . Mi Instagram: aliciacookpad búscame 🤗
Leer más

Comentarios (2)

Recetas similares