Patatas no fritas de boniato con vinagre balsámico

Becky
Becky @becky
Alicante, España

#vegetal para el reto ¿patata o boniato? del libro ¡Plantas al Ataque!. Suelo hacer patatas "fritas" de esta manera porque es más sano hacerlas al horno que en la sartén. Y están igualmente buenísimas. Y con boniato en vez de patata..... ¡¡Más sanas todavía!! En Inglaterra las patatas fritas se toman con mucha sal y vinagre. Para mi gusto el vinagre balsámico le va mejor a las de boniato.

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Ingredientes

30 minutos
2 raciones
  1. 1boniato grande
  2. 2 cdas.aceite oliva
  3. c/nsal y pimienta
  4. Vinagre balsámico

Paso a paso

30 minutos
  1. 1

    Lavar, pelar y cortar el boniato. Calentar el horno a 200º. Forrar la bandeja de horno con papel, repartir los palitos de boniato por la bandeja e introducir en el horno.

  2. 2

    A los 15 minutos darles la vuelta a los palitos. Y 15 minutos más tarde, sacar del horno, poner en una fuente y rociar con vinagre y sal. ¡¡Buenísimas!!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Escrita por

Becky
Becky @becky
Alicante, España
Soy inglesa pero llevo ya mucho mas que la mitad de mi vida viviendo en el sureste de España, al lado del Mar Mediterráneo. La cocina siempre ha sido mi manera de relajarme después de un día duro, y también una forma de comunicar a mis hijos y mi familia lo mucho que les quiero. Sea una comida o cena inesperada, un simple aperitivo, un cumpleaños, unas navidades... si les puedo transmitir el amor que les tengo gracias a un sabor especial que aporta un plato que cocino.., pues mi misión como madre, amiga, pareja, hermana, tia.... está mas que cumplida ❤️
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