Υγιεινοί κολοκυθοκεφτέδες στο φούρνο
Ioanna Aigyptiadou @cook_9120539
Υγιεινοί κολοκυθοκεφτέδες στο φούρνο
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Βάζω σε μια λεκάνη όλα τα υλικά εκτός από το ελαιόλαδο και ζυμώνω να ομογενοποιηθούν τα υλικά. Ίσως χρειαστεί λίγη ακόμη φρυγανιά
- 2
Πλαθω κεφτεδάκια μεσαίου μεγεθους, τα τοποθετώ σε ταψί με λαδοκολλα και ρίχνω από πάνω λίγο ελαιόλαδο
- 3
Ψήνω στους 190 -200 βαθμούς αντιστάσεις για 20 λεπτά, τα γυρίζω και ψήνω αλλά 20 λεπτα!
Παρόμοιες συνταγές
-
Κολοκυθοκεφτέδες φούρνου ⭐ Κολοκυθοκεφτέδες φούρνου ⭐
Φοβερά ενθουσιασμένη γι αυτούς τους υγιεινούς κολοκυθοκεφτέδες φούρνου με βρώμη!! Συνταγή της διαιτολόγου μου!
-
-
Κολοκυθοκεφτέδες στο φούρνο#2020 Κολοκυθοκεφτέδες στο φούρνο#2020
Δε πετάμε τίποτα και απολαμβάνουμε εύκολο μεζέ για όλη την οικογένεια!#2020
-
Κολοκυθοκεφτέδες στο φούρνο Κολοκυθοκεφτέδες στο φούρνο
Μια συνταγή από το www.sintagespareas.gr#χρυσόπιρούνι
-
Κολοκυθοκεφτέδες light στο φούρνο Κολοκυθοκεφτέδες light στο φούρνο
Οι κολοκυθοκεφτέδες είναι από τις αγαπημένες μου συνταγές, και, κατά γενική ομολογία της οικογένειας και των συνδαιτημόνων, τους πετυχαίνω. Έψαχνα όμως έναν τρόπο να τους κάνω ελαφρύτερους και να τους απολαμβάνουμε συχνότερα χωρίς τύψεις, χωρίς πολλά λιπαρά και περιττά λάδια από το τηγάνισμα. Έτσι λοιπόν, σκέφτηκα αυτή τη συνταγή. Είναι πολύ νόστιμοι και αν τους φτιάξετε ελπίζω να συμφωνήσετε ότι δεν υστερούν καθόλου σε σχέση με τους τηγανιτούς. Καλή επιτυχία!
-
-
Κολοκυθοκεφτέδες φούρνου Κολοκυθοκεφτέδες φούρνου
#2020 Εάν σας αρέσουν τα κολοκυθάκια και ψάχνετε κάτι πιο ελαφρύ και υγιεινό από τους κλασικούς κολοκυθοκεφτέδες, αυτή η συνταγή είναι για εσάς !
-
-
-
-
-
Κολοκυθοκεφτέδες light στο φούρνο ♠️💜 Κολοκυθοκεφτέδες light στο φούρνο ♠️💜
Απίστευτα νόστιμοι αρωματικοί κολοκυθοκεφτέδες στο φούρνο, με πολύ λιγότερες θερμίδες, λίγα λιπαρά, ελάχιστο λάδι και όλη τη γεύση, εμπλουτίζουμε με ανθότυρο και φρέσκα μυρωδικά και γίνονται ανεπανάληπτοι #μεζές #υγιεινό
Περισσότερες συνταγές
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/8336947
Σχόλια