Bông cải xanh sốt dầu hào
Giảm bớt năng lượng cho cơ thể bằng các loại loại rau củ nhưng vẫn đảm bảo ngon miệng và thanh lọc cơ thể...
Bông cải xanh sốt dầu hào
Giảm bớt năng lượng cho cơ thể bằng các loại loại rau củ nhưng vẫn đảm bảo ngon miệng và thanh lọc cơ thể...
Hướng dẫn cách làm
- 1
Cải xanh ngâm muối loãng và rửa sạch.. cắt rồi ra từng nhánh.củ cải đỏ cắt xéo mỏng để luộc nhanh chín..
- 2
Tạo hỗn hợp sốt dầu hào để trộn rau củ: 1mc dầu hào. 1mc nước tương. 1mcf dầu mè 1mcf bột tỏi. 1/2 mcf bột ớt. 1mcf bột nêm và 1mcf đường. 1/2 mcf bột ngọt. 1mcf dầu ăn. bạn có thể gia giảm các nguyên liệu trên cho vừa khẩu vị của mình. Bắt chảo nấu 1/2 chén nước (nếu bạn có nước dùng thì càng tốt) sau đó cho tất cả các nguyên liệu trên vào nấu sôi Tiếp tục cho 1mcf bột năng hòa nước lạnh vào từng chút một.. nhớ luôn khuấy đều tay cho đến khi bột sệt lại. bạn thử lại và tắt bếp.
- 3
Bạn đổ nước đủ nhiều để luộc. Luộc củ cải đỏ trước đến khi vừa chín thì cho bông cải xanh vào luộc nhanh với lửa to đến khi nước sôi trở lại thì tắt bếp vớt ra cho vào chậu nước đá để giữ độ giòn và màu sắc của rau.
- 4
Bạn trộn rau củ hoặc xếp rau củ cho đẹp rồi rưới sốt lên trên.. để ngấm chốc lát và ăn thôi.
- 5
Bạn có thể làm món chay theo công thức này nhưng thay đổi một chút. Thay dầu hào chay.. bỏ bớt tỏi.vv.. Ngoài ra ta có thể sốt dầu hào với cải thìa hoặc cải ngọt cũng ngon. Chúc bạn ngon miệng.
Các Món Tương Tự
-
Cải Sốt Dầu Hào Cải Sốt Dầu Hào
#ebepvangCó những lúc chỉ cần nguyên liệu chính là rau cải, nhưng nếu khéo chế biến, ta vẫn có thể tạo thành món ăn ngon.
-
Miến Trộn Thịt Bò Bông Cải Xanh Miến Trộn Thịt Bò Bông Cải Xanh
#GlobalApron2024#BoSungChatSatBông Cải Xanh là một loại rau có nhiều dinh dưỡng, vitamin… Đặc biệt, đây là loại thực phẩm có hàm lượng sắt cao có thể bồi bổ cho cơ thể chúng ta. Không chỉ ngon lành, bổ dưỡng, với màu xanh đậm đẹp mắt, đây chính là một lựa chọn hàng đầu trong rất nhiều món rau củ…#MienTronThitBoBongCaiXanh#HuynhPhatKitchen -
BÔNG CẢI XANH, NẤM LỌNG SỐT DẦU HÀO BÔNG CẢI XANH, NẤM LỌNG SỐT DẦU HÀO
#bepvangNấm lọng (còn có tên gọi khác là nấm chân dài, nấm lá sen) là một loại nấm mới, thịt dày, dai, ngọt và khá lớn. Những tai nấm trong ảnh của mình là cỡ vừa. Tai nấm lớn có thể to gấp đôi như thế và phần chân nấm có thể dài đến gần 20cm.Đặc biệt, hương vị của nấm lọng rất thơm, ngọt, chắc chắn sẽ làm hài lòng những tín đồ của nấm. -
Bông Cải Xanh Xào Thịt Bông Cải Xanh Xào Thịt
#10Nam1HanhTrinh#Thang6Bông cải xanh giòn ngọt, giàu vitamin và chất xơ, khi được xào chung với thịt ba rọi mềm béo, sẽ tạo nên sự kết hợp hài hòa giữa hương vị thanh mát của rau củ và độ béo ngậy của thịt. Đây không chỉ là một món ăn đậm đà, hấp dẫn mà còn cung cấp đầy đủ năng lượng, protein và các khoáng chất thiết yếu, rất tốt cho sức khỏe tim mạch và hệ tiêu hóa. Tuy đơn giản trong cách chế biến nhưng lại là một món ngon trên mâm cơm gia đình Việt.Xin cảm ơn món ăn này từ bếp của bạn QUÂN NGUYỄN @cook_DAOBICHCHAU1980 đã tạo cảm hứng cho mình…#BongCaiXanhXaoThit#HuynhPhatKitchen -
Cải thìa xào tỏi sốt dầu hào Cải thìa xào tỏi sốt dầu hào
#onhanauanMón rau xào quen thuộc, cung cấp rất nhiều vitamin A, C, K cho cơ thể với cách làm đơn giản nhưng rất đẹp mắt và ngon miệng
-
Súp củ lùn Súp củ lùn
Củ lùn có tính mát và ít năng lượng nên có thể thay thế rau củ khác để nấu món súp cho bữa ăn nhẹ nhằm chống béo nhưng đảm bảo được no bụng..
-
Bông cải xanh luộc chấm xì dầu và canh tỏi cà chua Bông cải xanh luộc chấm xì dầu và canh tỏi cà chua
Theo mình, các loại rau củ khi luộc/hấp vừa phải là cách giữ các chất và vị ngon ngọt trong rau củ đó tốt nhất! Món luộc chấm xì dầu là vừa ngon, nhanh, bổ, rẻ nữa!
-
Cải làn sốt tỏi 🧄dầu hào Cải làn sốt tỏi 🧄dầu hào
Trong các loại rau mình gần như thích nhất rau cải làn . Rau cải làn còn có tác dụng thanh nhiệt, thải độc cơ thể. Ngoài ra chúng còn có tác dụng làm đẹp da và tăng cường thị lực.
-
Lá Củ Dền Xào Tỏi & Dầu Hào Lá Củ Dền Xào Tỏi & Dầu Hào
Nếu bạn thu hoạch củ dền đến lứa có lá non thì đừng bỏ đi, nó vẫn là một loại rau cải ngon lành và tốt cho sức khỏe với hàm lượng dưỡng chất không thua phần củ. Và dĩ nhiên là loại lá được canh tác hữu cơ organic vẫn là tốt hơn bị xịt thuốc trừ sâu 💕🐛Lá củ dền có vị hơi ngọt và mềm, có thể dùng chế biến thành nhiều món ăn ngon miệng như salad, canh, hoặc xào. Đây là loại rau rất giàu vitamin A, C, K và các khoáng chất như sắt, canxi, giúp cải thiện hệ miễn dịch và sức khỏe tim mạch.Sử dụng lá củ dền trong bữa ăn hàng ngày không chỉ tăng cường hương vị mà còn cung cấp nhiều lợi ích dinh dưỡng, góp phần bảo vệ sức khỏe tổng thể.
-
SP.0095 - Đậu Hũ Xào Bông Cải Xanh Sốt Dầu Hào Chay SP.0095 - Đậu Hũ Xào Bông Cải Xanh Sốt Dầu Hào Chay
Nhà của bà dì mình ở VN làm tàu hũ rất ngon nên mỗi khi về quê mình thường hay lại tiệm của bà dì lấy 1 ít về ăn. Mình hay lấy loại tàu hũ trắng vừa mới ra lò chấm tương đen ăn ngay tại tiệm hoặc lấy tàu hũ chiên sẵn đem về chế biến thành những món khác.
-
Xúp khoai tây bông cải xanh Xúp khoai tây bông cải xanh
Đây là công thức nấu ăn dành cho các bạn lười vì mình nấu bằng máy nấu sữa hạt nên tiết kiệm được nhiều công đoạn.Hương vị tuy chỉ có thể đạt đến 85- 90% so với cách nấu thông thường nhưng giúp giảm bớt sức lao động.#monchay_cho_người_lười#cookpadapron2025Tuần 1: khoai tây
-
Bông cải xanh hấp chấm sốt cay Bông cải xanh hấp chấm sốt cay
Với sốt chấm này, bạn sẽ đỡ nhàm chán với các món rau luộc, hấp. #vaobepvuive
Thêm Công Thức Gợi Ý
Bình luận