One meal a day #ครัวผจญภัย #สุขภาพ

#มื้อเช้าเข้าครัว #ครัวผจญภัย #lepingdecaiง่ายเร็วสะดวกปรุงน้อย

#เช้านี้ที่ไทย ผัดผักเพื่อสุขภาพ

เมนูง่ายๆ สำหรับคนชอบทานผัก ทำง่ายและอร่อยด้วยค่าา 🥰✨

#ครัวผจญภัย # อร่อยง่ายได้สุขภาพ #lepingdecaiง่ายเร็วสะดวกปรุงน้อย

mix veggies #ครัวผจญภัย

#กินเป็นหุ่นปิ๊ง #ครัวผจญภัย​ #เมนูผักสีสันที่สวยงามของผักหลากสีล้วนมีประโยชน์​ที่ดีต่อ​สุขภาพ​ของเราวันนี้บีเจก็นำสูตรผัดผักเก้าเซียนมาเเชร์ให้ทุกคนได้ลองไปทำทานกันเเบบง่ายๆหากอยากมี สุขภาพที่ดี ก็ควรทานผักให้ครบทั้ง 5 สี เเละอย่าลืมออกกำลังกายควบคู่​กันไปด้วยนะคะ#Bjcocoacrunchy

คนนึงอยากกินคะน้า อีกคนอยากกินกะหล่ำ ตามใจทั้งคู่เลยละกัน ใส่ทั้ง2ผักเลย ฮ่าๆๆ แถมหมูกรอบให้เคี้ยวฟินๆกันไปจ้า #kkเข้าครัว #自己做饭 #ครัวผจญภัย #เคล็ดลับก้นครัว

ลวกน้ำร้อน แล้วนำมาน็อคน้ำเย็นผักจะดูสีสวยงามเวลาผัดไม่ควรผัดนาน ผักจะเหี่ยวไม่น่าทาน #ครัวผจญภัย

เมนูเคลียลตู้เย็น มีอย่างละนิด อย่างละหน่อย 🥓🥓#รีบแค่ไหนก็อร่อย #ครัวผจญภัย