Arroz especial y nutritivo (arroz integral)

Patty Mtz
Patty Mtz @cook_5354384
Mexicali

Arroz especial y nutritivo (arroz integral)

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Ingredientes

1 hora
4 personas
  1. 1 tazaarroz integral
  2. 1 1/2 ltagua (aprox)
  3. 2 cucharaditasConsomé de pollo
  4. 1/4 pzaCebolla
  5. 1/2 pzachile morrón amarillo /rojo (cortado en juliana)
  6. 1/2 pzachile morrón verde (cortado en juliana)
  7. 1/2 tazazanahoria (en tiras delgadas y cortas)
  8. al gustogranos de elote
  9. 2 cucharadasaceite de oliva

Paso a paso

1 hora
  1. 1

    Pondremos en una olla grande el agua a hervir. Agregaremos el consomé y el pedazo de cebolla. Podemos poner un poco de sal de ajo en el agua, para mejorar el sabor. Una vez que el agua esté hirviendo, agregamos el arroz enjuagado.

  2. 2

    Debemos revisar que el grano del arroz reviente, (solo que este arroz es distinto al que hacemos regularmente, por lo que no hay un tiempo exacto). A mí me tomó aproximadamente 45 min y debí agregar un vaso más de agua.

  3. 3

    Cuando el arroz este cocido completamente, lo retiraremos del fuego y colaremos. Yo lo enjuague levemente, pero eso es al gusto.

  4. 4

    En una sartén pondremos un poco de aceite de oliva o mantequilla. Y una vez caliente, acitronaremos los chiles morrones.

  5. 5

    Poco a poco vamos a incorporar la zanahoria y los granos de elote.

  6. 6

    Por último agregamos nuestro arroz, revolvemos y esperamos a que los sabores se mezclen para apagar el fuego.

  7. 7

    Podemos acompañarlo con pescado, pollo o la carne de su preferencia.

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Patty Mtz
Patty Mtz @cook_5354384
Mexicali
Todas las amas de casa sabemos que es difícil dar respuesta a la pregunta diaria ¿Que hacer de comer? Que sea nutritivo, tenga buen sabor y le guste a toda la familia.Aquí solo les dejo algunas ideas, espero que las disfruten
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