Insalata proteica light

Simon Barbagallo
Simon Barbagallo @cook_16705805
Catania

Non avevo raggiunto a cena il fabbisogno giornaliero di proteine. Pensai e pensai a cosa abbinare evitando un po' di carboidrati. Arrivai al dunque e misi nel piatto ciò che il mio palato voleva gustare in quel momento. Molto soddisfatto

Insalata proteica light

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Non avevo raggiunto a cena il fabbisogno giornaliero di proteine. Pensai e pensai a cosa abbinare evitando un po' di carboidrati. Arrivai al dunque e misi nel piatto ciò che il mio palato voleva gustare in quel momento. Molto soddisfatto

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Ingredienti

  1. 5pomodorino
  2. 1uovo bollito
  3. 160 gtonno
  4. 100 gmelanzane grigliate

Istruzioni per cucinare

  1. 1

    Prendiamo un pentolino e mettiamo a bollire l'uovo

  2. 2

    Mentre cuoce l'uovo,tagliamo la melanzana a fette e mettiamo a riscaldare la padella. Successivamente grigliamo

  3. 3

    Appena finito di grigliare,tagliamo i pomodorini e cominciamo a impiattare inserendo pure il tonno e le melanzane

  4. 4

    Appena l'uovo è cotto,lo inseriamo nel piatto in cima a tutti gli alimenti.

  5. 5

    Il gioco è fatto. Insalata proteica light conclusa. BUON APPETITO😄

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Vignetta grigia disegnata a mano di una macchina fotografica e di una padella con stelle che spuntano dalla padella
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