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Insalata proteica light
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Foto di Insalata proteica light

Insalata proteica light

Simon Barbagallo
Simon Barbagallo @cook_16705805
Catania

Non avevo raggiunto a cena il fabbisogno giornaliero di proteine. Pensai e pensai a cosa abbinare evitando un po' di carboidrati. Arrivai al dunque e misi nel piatto ciò che il mio palato voleva gustare in quel momento. Molto soddisfatto

Non avevo raggiunto a cena il fabbisogno giornaliero di proteine. Pensai e pensai a cosa abbinare evitando un po' di carboidrati. Arrivai al dunque e misi nel piatto ciò che il mio palato voleva gustare in quel momento. Molto soddisfatto

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Insalata proteica light

Simon Barbagallo
Simon Barbagallo @cook_16705805
Catania

Non avevo raggiunto a cena il fabbisogno giornaliero di proteine. Pensai e pensai a cosa abbinare evitando un po' di carboidrati. Arrivai al dunque e misi nel piatto ciò che il mio palato voleva gustare in quel momento. Molto soddisfatto

Non avevo raggiunto a cena il fabbisogno giornaliero di proteine. Pensai e pensai a cosa abbinare evitando un po' di carboidrati. Arrivai al dunque e misi nel piatto ciò che il mio palato voleva gustare in quel momento. Molto soddisfatto

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Ingredienti

  • 5pomodorino
  • 1uovo bollito
  • 160 gtonno
  • 100 gmelanzane grigliate
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Istruzioni per cucinare

  1. 1

    Prendiamo un pentolino e mettiamo a bollire l'uovo

  2. 2

    Mentre cuoce l'uovo,tagliamo la melanzana a fette e mettiamo a riscaldare la padella. Successivamente grigliamo

  3. 3

    Appena finito di grigliare,tagliamo i pomodorini e cominciamo a impiattare inserendo pure il tonno e le melanzane

  4. 4

    Appena l'uovo è cotto,lo inseriamo nel piatto in cima a tutti gli alimenti.

  5. 5

    Il gioco è fatto. Insalata proteica light conclusa. BUON APPETITO😄

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Simon Barbagallo
Simon Barbagallo @cook_16705805
il 16 maggio 2019 07:40
Catania
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