🇷🇺 Ensaladilla "rusa" de aguacate vegana

Alberto Díaz
Alberto Díaz @Alberto_Diaz
Alicante

Versión experimental de esta receta rusa.

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Ingredientes

1 ración
  1. 1patata mediana ecológica
  2. 1/2 vasogarbanzos a granel
  3. Algunos guisantes
  4. 1zanahoria ecológica
  5. 1pepino ecológico
  6. Algunas nueces a granel (opcional)
  7. 1aguacate ecológico
  8. 1 cucharadatahini casero (opcional)
  9. Zumo de medio limón ecológico
  10. Agua filtrada

Paso a paso

  1. 1

    Dejar los garbanzos en remojo en agua filtrada la noche anterior.

  2. 2

    En una cacerola con agua filtrada hervir los garbanzos durante al menos 1 hora y cuarto.

  3. 3

    Cocer las patatas al vapor con la piel junto con la zanahoria lavada (y preferiblemente pelada si no es ecológica).

  4. 4

    Pelar las patatas y machacarlas en un bol junto a los garbanzos y los guisantes con un pisapatatas o con un tenedor. No es necesario que los garbanzos queden muy machacados pero sí que no quede entero ninguno.

  5. 5

    Rallar la zanahoria y picar el pepino.

  6. 6

    En una batidora potente batir el aguacate junto con las nueces y el tahini.

  7. 7

    Mezclarlo todo y servir, o enfriar la ensaladilla en la nevera antes de servir.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Alberto Díaz
Alberto Díaz @Alberto_Diaz
Alicante
🌱 Vegano⬇️ Minimalista♻️ Zero waste🎗️ Comercio justo
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