Hamburguesas de Merluza & Quinoa
Andie "Rico & Saludable" @cook_16737453
Hamburguesas de Merluza & Quinoa
Paso a paso
- 1
Colocar TODOS los ingredientes en la procesadora, menos la quinoa. Mezclar todo lo procesado con la quinoa.
- 2
Formar hamburguesas con las manos aceitadas y pasar por salvado de avena.
- 3
Colocar en asadera y cocinar en horno 200C 20minutos (al menos). Que queden doraditas. Luego ponerle la salsa al servir.
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Andie "Rico & Saludable" le encantará ver cómo quedó.
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Me gusta cocinar, comer y hacer deporte. Trato de comer lo más sano y balanceado posible, pero sin dejar de comer cosas ricas. Me gusta la carne, las verduras, la avena, amo las frutas y sobre todo el chocolate!Trato de tener recetas lo más saludables posibles, intentando que sean bajas en calorías y grasas, y con buenos carbohidratos (complejos) y llenas de proteína.Espero que mis recetas les ayuden a tener una mejor alimentación con menos ultraprocesados y más comida casera y real! Bon appetit!
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