Donas de banana libre de gluten, lacteos y azúcar

Daniela Veracierta
Daniela Veracierta @megajamaica
Venezuela

Ricas donas de banana perfectas para una merienda....

Donas de banana libre de gluten, lacteos y azúcar

Ricas donas de banana perfectas para una merienda....

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Ingredientes

  1. 1 tazaharina de arroz
  2. 1/4 tazamaicena o fécula de maíz
  3. 2 cucharaditaspolvo de hornear libre de aluminio
  4. 1/4 de cucharadita sal marina
  5. 1/2 tazaleche de coco o de almendras
  6. 1 cucharadamiel (puede ser de agave, maple o pura de abejas) o de xilitol
  7. 1 cucharaditaaceite de coco o de maíz
  8. 1 cucharaditaextracto de vainilla
  9. 1 banana triturada

Paso a paso

  1. 1

    Mezclar en un bowl, la harina, la fécula, el polvo de hornear, la sal hasta que sea una harina uniforme.

  2. 2

    En otro bowl, aplastar la banana con un tenedor hasta dejar un puré sin grumos, añadir la leche, aceite, miel y el extracto de vainilla mezclar hasta que quede un liquido un poco espeso y uniforme.

  3. 3

    Luego con las manos bien limpias, al bowl de líquidos le vamos añadiendo poco a poco la mezcla de los secos sin y amasando con las manos hasta hacer una masa uniforme de consistencia suave y pegajosa.

  4. 4

    En una bandeja para hornear bien engrasada o con un papel encerado preparado para hacer las donas, nos humedecemos las manos o las engrasamos con un poco de aceite tomamos un poco de masa y hacemos una bolita de masa y la alargamos y lo unimos de los extremos formando el aro de la dona para colocarlo en la bandeja (esta mezcla sirve para 3 donas grandes o varias pequeñas dependiendo de tu preferencia).

  5. 5

    Colocar la bandeja en un horno precalentado a unos 180°C por unos 10 o 15 min hasta que levanten y se doren un poco las donas... (Ojo no dejarlas mucho tiempo porque se endurecen).

  6. 6

    Sacar la bandeja y dejarlas enfriar, colocar el glaseado de tu preferencia y listas para comer!.

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Cocinar hoy
Daniela Veracierta
Daniela Veracierta @megajamaica
Venezuela
Hace 4 años diagnosticaron a mi hijo con autismo y desde ese día me di la tarea de aprender a hacer lo q le gusta libre de gluten, lacteos, azucar, preservantes y colorantes.
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