Mug cake de Salvado de Avena

Jose Luis Garcia Real
Jose Luis Garcia Real @CorporeSanoYSerrano
Madrid

El Salvado de avena aporta mayor cantidad de fibra

Mug cake de Salvado de Avena

El Salvado de avena aporta mayor cantidad de fibra

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Ingredientes

  1. 40 gsalvado de avena
  2. 100 gclara de huevo
  3. 85 gqueso fresco batido 0%
  4. Al gustoCanela
  5. 1/2Mix Chocolate Praliné (elevenfit)
  6. 1/2 cucharaditalevadura
  7. Topping
  8. Al gusto, yo puse cacao en polvo desgrasado y sirope chocolate

Paso a paso

  1. 1

    Medimos todos los ingredientes. Mezclamos primero los sólidos (salvado, canela, mix y levadura). En los húmedos batimos ligeramente las claras antes de juntarla con el queso fresco e integramos todo

  2. 2

    Metemos al microondas a potencia máxima unos 4'

  3. 3

    Sacamos y ya podemos decorar con el Topping que nos guste. Yo lo partí por la mitad y puse uno con cacao desgrasado y otro con sirope chocolate blanco 0%

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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Jose Luis Garcia Real
Jose Luis Garcia Real @CorporeSanoYSerrano
Madrid
Cada día me gusta más la cocina. Me encanta hacer versiones fitness intentando reducir las grasas e hidratos. Apasionado de los dulces
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