Mug cake de manzana y avena

Natayfresa
Natayfresa @natalifit
Me Encanta Cocinar y las recetas ligeras que nos ayudan a estar un poco mas En Forma

Está delicia se hace en un pispás
Al no llevar mucha avena queda más tipo pudin

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Ingredientes

6m
1 ración
  1. 100 gmanzana 🍏
  2. 20 gavena
  3. 1huevo
  4. 30 gclaras
  5. Edulcorante
  6. 2 glevadura
  7. 1 cucharaditamiel

Paso a paso

6m
  1. 1

    Batir el huevo, la clara, el edulcorante y la mitad de la manzana (crudo)

  2. 2

    Añadir la avena y levadura y batir

  3. 3

    Engrasar con una servilleta y una gotita de aceite una taza y llevar al microondas 3m

  4. 4

    En otro bol poner la otra mitad de manzana con edulcorante y canela y al micro 2m

  5. 5

    Emplatar y poner encima la manzana, yo lo he partido en dos y le he añadido un hilito de miel, tiene 277kcl

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios (2)

Marieta
Marieta @maria_marieta
que sencillo y que rico para empezar el día!!! me ha gustado

Escrita por

Natayfresa
Natayfresa @natalifit
Me Encanta Cocinar y las recetas ligeras que nos ayudan a estar un poco mas En Forma

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