減醣超完美酪梨鮮蝦沙拉

花花的減醣好油幸福味
花花的減醣好油幸福味 @cook_17383208
台北

🥑酪梨季節開跑,
你喜歡怎麼吃酪梨呢?
花花原本也不愛吃酪梨,
但在某個機會到了一個餐廳嚐到了一個特別的醬料,
只是做一些些改變,
就讓酪梨變得超好吃!
想知道這個『超完美』的酪梨醬料,
快點捲起袖子跟我一起做吧!
---------------------------
熱量:420卡
碳水11g 脂肪32g 蛋白質18g

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預備食材

10分鐘
1人份
  1. 酪梨200g
  2. 蝦仁🍤150g
  3. 橄欖油30g
  4. 酒醋20g
  5. 洋蔥10g(切小丁)
  6. 蒜泥5g
  7. 鹽少許

料理步驟

10分鐘
  1. 1

    酪梨🥑切塊、蝦仁🍤煎香備用。

  2. 2

    橄欖油、白酒醋、洋蔥、蒜泥、鹽攪拌均勻。

  3. 3

    將酪梨、蝦仁放入醬料中,攪拌均勻就完成了!

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花花的減醣好油幸福味
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台北
減醣健康天后,知名料理名師,成功以最享受的方式,瘦身14KG成為料理教學界最美的烹飪老師!以料理專業背景,運用本身對食材營養的深入了解以及獨門的烹調技巧,規劃出超簡單好操作的不敗減醣生酮計畫『輕鬆七日減醣生酮餐』讓許多人輕鬆享受減醣生酮,堅持將料理課堂上的美味、健康、營養帶進生酮飲食生活,讓生酮融入生命中成為一種優雅的生活方式!現職:「楽朋⼿作」客座講師「真⻝誠現」永齡基⾦會 專欄作家「中華低醣生酮推廣協會」理事兼公關發言人「百花琪FUN。減糖教室」Youtube自製節目主持&製作人著作:《旅⾏餐桌》2015 年《花式露營》2016 年《第一次生酮就上手》2018年6⽉
《輕鬆七日一日三餐低醣生酮食譜97道》2019年1月《減醣好油綠拿鐵》2019年11月《全家大小不挨餓。省時又美味的控醣便當》2020年2月博客來:http://bit.ly/323mSEA誠品網路:http://bit.ly/2vvvFTrFacebook 粉絲⾴:花花的低醣生酮世界酮生活KetoLifestyleFacebook社團:跟著花花體驗輕鬆七日生酮減醣好油。花學堂📹跟著專家第一次生酮就上手線上課程:https://reurl.cc/aX193📖輕鬆七日一日三餐低碳生酮食譜:https://reurl.cc/Z21RA📖第一次生酮就上手:https://reurl.cc/WbqpZ🌸花花的減醣好油幸福味youtube頻道:https://reurl.cc/9WVOd😘真食誠現名人專欄:https://reurl.cc/vEkV1🌹花花的減糖好油幸福味:https://reurl.cc/A9yEj🌼花花愛瘦身的IG:https://reurl.cc/qpkdg💐跟著花花輕鬆七日生酮社團:https://reurl.cc/kplNd🌻減醣好油。花學堂社團:https://reurl.cc/4lQ5v大愛電視台『現代⼼素派』https://www.youtube.com/watch?v=bWTXeanfO1Y公共電視台『真情旅歷』https://www.youtube.com/watch?v=egpe-tQpWbY東森電視台『男神女神在身邊』https://www.youtube.com/watch?v=KivNCyu-gyM台灣優視『三十卡卡』https://www.youtube.com/watch?v=dIcDN8xeLo4公共電視台『獨立特派員』https://www.youtube.com/watch?v=RiHjO3MVugc
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