Πένες με κοτόπουλο και ελαφριά σως
Βασιλική Πέτρου @cook_16119096
Στη δουλειά πολλές φορές συνεννοούμαστε μεταξύ μας και φέρνει ο καθένας από κάτι για φαγητό. Έτσι, τρώμε σπιτικά και νιώθουμε όμορφα με αυτό το μοίρασμα! Η συνταγή λοιπόν προήλθε από μια συνάδελφο που είχα τη χαρά να δοκιμάσω το πιάτο αυτό! #χρυσόπιρούνι
Άνοιξε στην εφαρμογή της CookpadΟδηγίες μαγειρέματος
- 1
Βράζω το μπούτι και το στήθος από το κοτόπουλο ώσπου να μαλακώσει καλά ώστε να το "μαδησω" εύκολα. Το αφήνω στην άκρη να κρυώσει. Βράζω τις πένες σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας. Καίω ελαιολαδο στην κατσαρόλα μου και ρίχνω τις πένες ανακατεύοντας ώστε το λαδάκι να πάει παντού. Αποσύρω την κατσαρόλα από το μάτι.
- 2
Όταν το κοτόπουλο έρθει σε θερμοκρασία που μπορώ να το πιάσω, το ξεκοκαλίζω με τα χέρια σα να το μαδάω, κάνοντας το κομμάτια. Το βάζω μέσα στις πένες και ανακατεύω. Σε μπωλ ρίχνω τη μαγιονέζα και κέτσαπ τόση ώστε να πάρει ένα ελαφρύ ροζ χρώμα ή σωσ μου. Προσθέτω αλατοπίπερο της αρεσκείας μου, το τυρί και τέλος τη σως. Ανακατεύω καλά και σερβίρω.
Αντιδράσεις
Cooksnaps
Έφτιαξες αυτή τη συνταγή; Μοιράσου μια φωτογραφία του πιάτου σου!
Από
Παρόμοιες συνταγές
Κοτομπουκιές "chicken fingers" με σως μαγιονέζας
Τη συνταγή αυτή μου την εδωσε ενας φίλος σαν ιδέα για το παρτυ της κόρης μου, από κείνη τη μέρα τη χρησιμοποιώ τακτικά, ασχέτως παρτυ κτλ...Συντομα και φωτογραφια. Βλεπετε τα εξαφανιζουμε πριν φτασουν στο τραπέζι
Τηγανιά κοτόπουλο με σως μουστάρδας... Για τεμπέληδες!!!
Τώρα που είναι καλοκαίρι,το μυαλό μας είναι περισσότερο έξω και δε θέλουμε να τρώμε πολύ χρόνο για να ετοιμάσουμε κάτι Αυτή η τηγανιά συνδυάζει ευκολία και νοστιμιά! Από το foodaholics
Κοτόπουλο τηγανιά πικάντικο με σως γιαούρτι
Η ωραιότερη τηγανιά που έχετε φάει!Λίγα μυστικά ακόμαΣυνοδέψτε το με ρύζι, πατατοσαλάτα, καροτοσαλάτα ή ότι άλλο εσείς θέλετε. Μπορείτε να πάρετε αραβικές πίτες και να βάλετε τη σως, τις μπουκιές και ψητά λαχανικά. Καλή επιτυχία!
Κοτόπουλο με σως τυριών - Εύκολα και γρήγορα
Σήμερα θελήσαμε κάτι σπέσιαλ και τυρένιο... Φτιάξαμε κοτόπουλο με σως ροκφόρ και τυριά και έγινε φοβερό!!Για τους λάτρεις του ροκφόρ είναι η απόλυτη αμβροσία αυτό το φαγητό 🤗 🧀 🤤Είναι εξαιρετικά εύκολη η συνταγή και με ελάχιστα υλικά.Πάμε να φτιάξουμε το φαγάκι μας! #ΕπιλέγωΝαΜαγειρεύω
Σπιτικά σουβλάκια με γύρο κοτόπουλο και ζεστή σως μουστάρδας
Μία συνταγή εύκολη, γρήγορη και οικονομική, που ξετρελαίνει μικρούς και μεγάλους. Μετά από αυτό, δε θα ξαναπαραγείλετε απ’έξω!
Κοτόπουλο με Μανιτάρια και Σως από Μουστάρδα και Μέλι
Αυτές τις μέρες δοκιμάζω συνταγές από το αγαπημένο μου site thepounddropper.com και η συγκεκριμένη είναι κολασμένη 🤤 Όλα τα υπέροχα υλικά που αγαπάμε, μέλι, μπέικον, μουστάρδα, μανιτάρια, τυρί συνδυάζονται για να μας προσφέρουν μια υπέροχη γευστική εμπειρία χωρίς όμως να μας ξετινάζουν το θερμιδικό μπάτζετ. Μπορούμε να σερβίρουμε με λίγο ρυζάκι με την σάλτσα ή με σαλάτα ή ειλικρινά και σκέτο.Αρχική συνταγή εδώ: https://thepounddropper.com/lightened-up-copycat-outback-steakhouse-alice-springs-chicken/
Κοτόπουλο με σως μπαλσαμικού και μυρωδικά
Ενα γευστικό και πολύ ελαφρύ πιάτο. Μια συνταγή, πολύ εύκολη τόσο στην εκτέλεση όσο και στα υλικά αλλα....και στο χρόνο μαγειρέματος !! Μπορεί να την μαγειρέψει ακόμα και κάποιος που δεν είναι τόσο έμπειρος στην κουζίνα για την παρέα του!! Μια αγαπημένη συνταγή που λατρεύουμε όλοι στην οικογένεια!!! Ένα πιάτο Μοναδικό στην γεύση !!! Τραπέζι με φίλους #EatSmartChallenge
Τορτίγια με κοτόπουλο και σως γιαουρτιού
Σως παντζαριού
Την είχα δοκιμάσει σε μαγαζί ως συνοδευτικό και μου άρεσε. Κι έτσι πειραματίστηκα να φτιάξω την δική μου. #μπορούμε να το χρησιμοποιήσουμε σε σάντουιτς, σε σαλάτες και όπου αλλού μας ταιριάζει γευστικά!
Πένες al polo με sauce μανιταριών
Την έφτιαξα μια φορά που δεν ήθελα καρμποναρα, με ότι είχα στο σπίτι. Συνήθως βάζω κόκκινη πιπεριά για να έχει χρώμα αλλα τώρα δεν είχα. Επίσης βάζω αρκετό κάρυ ώστε να κιτρινίζει...στο πιατο μου, γιατί δεν αρέσει σε όλους.
Φιλέτο μπούτι κοτόπουλο με σως γιαουρτιού.
Ελαφρύ; Είναι! Τραγανό; Είναι! Τρυφερό; Είναι; Πικάντικο; Είναι! Δροσιστικό; Είναι! Π Ε Ν Τ Α Ν Ο Σ Τ Ι Μ Ο;;; Εεεε... αυτό κι αν είναι!!! Σε 20' - 30' τρως την πιο νόστιμη εκδοχή για μπουτάκι που μπορείς να δοκιμάσεις και τους κάνεις όλους να μουγκρίζουν από ευχαρίστηση...😜😜
Κοτόπουλο 🐔 ψητό με πορτοκάλι 🍊 και σως ροδιού
Γρήγορο και εύκολο φαγητό για τους καλεσμένους μας. Όταν το μαγειρεύω μοσχοβολάει όλο το σπίτι!άντεγειά #κοτόπουλο #ρόδι #πορτοκάλι #εύκολο#ήρθαγιαναμείνω
Κοτόπουλο φιλέτο γεμιστό με δυόσμο και σως !!!
Ένα πιάτο, που βγήκε «γκουρμέ»!!Τόσο φανταστική , τελικά η γεύση του!!! Γρήγορο κι εύκολο, με απλά , αγνα ,υλικά. Έγινε ένα ιδιαιτερο πιάτο!!!
Κοτόπουλο γκαράμ μασάλα με σως γιαουρτιού και περέκ
Ένα εύκολο, νόστιμο και ισορροπημένο πιάτο που θα σας θυμίσει ινδική κουζίνα και μπορείτε να το φτιάξετε με απλά καθημερινά υλικά.
Δροσερή σαλάτα με βαλεριάνα κοτόπουλο και σως μάνγκο !
Οι σαλάτες που αξιοποιούν τα μεσημεριανά υπόλοιπα είναι ή καλύτερη λύση για βραδινό γεύμα !!! Οταν τις εμπλουτίζουμε και με φρούτα τότε το αποτέλεσμα γίνεται μοναδικό και ιδιαίτερο !!! Αυτη ή σαλάτα ειναι χορταστική , πλήρες γεύμα !!! Τραγανή , δροσερή και πλούσια σε γεύση ....#αποτοξίνωση
Κοτόπουλο με μουστάρδα και σόγια σως μελιού
#2020
Σως Τζατζίκι
Πάντρεμα μεταξύ παλαιών και νέων γεύσεων.Λίγα μυστικά ακόμαΠαραλλαγές της σάλτσας αυτής είναι η προσθήκη άνηθου στη μια περίπτωση και η μια κουταλιά μουστάρδα σε μια δεύτερη παραλλαγή. Έχει μια λεία γεύση και συνοδεύει οποιοδήποτε πιάτο με μεζέδες σχάρας ιδίως χοιρινό και μοσχάρι. ΑΞΙΖΕΙ ΝΑ ΤΗ ΔΟΚΙΜΑΣΕΤΕ!!!
Δροσερή σαλάτα με σως τυριού
Μια χωριάτικη γίνεται ακόμα πιο απολαυστική και απογειώνεται με τη σως τυριού!Λίγα μυστικά ακόμαΗ σως είναι δικής μου έμπνευσης σε μια προσπάθεια να ανακαλύψω κάτι διαφορετικό από την κλασική μουσταρδομαγιονέζα!Δεν έβαλα αλάτι στα συστατικά, γιατί η φέτα και το τυρί κρέμα από μόνα τους κάνουν τη σαλάτα αρκετά αλμυρή.Με τυρί κρέμα light γίνεται ακόμα πιο ελαφριά!Συνοδεύει καταπληκτικά οποιοδήποτε πιάτο με κρέας, αλλά τρώγεται και σαν γεύμα από μόνη της!
Παναρισμένο κοτόπουλο με πουρέ και σως
Πόπη 
Κοτόπουλο με γλυκόξινη σως βαλσάμικο και λαχανικά ΥΓΙΕΙΝΟ
Σήμερα στο τραπέζι μας έχουμε κοτόπουλο αφράτο με γλυκόξινη σάλτσα απο βαλσάμικο πολυ ΥΓΙΕΙΝΟ και τρομερά γευστικό πιάτο!!Παμε να το φτιάξουμε!!!Ακολουθήστε με για περισσότερες ΤΕΛΕΙΕΣ, υγιεινές και εύκολες συνταγούλες.**Υ/Γ: Εμείς πάντως, κάνοντας μια απλή αλλαγή στη διατροφή μας, με το να τρώμε τα πάντα αλλά υγιεινά, χάσαμε 8 κιλά σε 2 μόνο μήνες 🤩 (1 κιλό λίπους τη βδομάδα) χωρίς στερήσεις, τρώγοντας και τα γλυκά μας και χωρίς να μετράμε μπουκιές.ΥΓ2:Για να κάνουμε τη συνταγή μας #βίγκαν θα αντικαταστήσουμε το κοτόπουλο με χοντροκομμενα μανιτάρια και μαγειρέυουμε με τον ίδιο τρόπο, επίσης αντι για μέλι βάλτε σιρόπι αγαύης ή ζάχαρη.Καλή επιτυχία!#2020 #δίαιτα #Υγιεινή #διατροφή #Προσέχω_το_σώμα_μου
Κοτόπουλο με σόγια σως (σάλτσα σόγιας)🍗
Ένα βραδάκι έψαχνα έναν διαφορετικό και ιδιαίτερο τρόπο να γλασαρω το κοτόπουλο μου σκέφτηκα λοιπόν αυτήν τη διαφορετική εκδοχή αλλά τοοοοσο νόστιμη!
Σπαγγέτι με κοτόπουλο και σως αβοκάντο
#Ημερολόγιο2023 #ΕπιλέγωΝαΜαγειρεύω
Πένες φούρνου με barbecue sauce!!!!!
Μια ιδέα που γεννήθηκε από την συζήτηση με την φίλη μου την mariouli, για το πόσο μας αρέσει η barbeque sauce!!! Γι' αυτό της αφιερώνω αυτή τη νόστιμη συνταγή με αγάπη!!! @mariou_li ❤️❤️❤️
Κοφτό μακαρόνι ολικής με μανιτάρια και σως γιαουρτιού υγιεινό
Αυτό το πιάτο σας το δίνω απλόχερα δοσμένο από διατροφολόγο. Άκρως υγιεινό και σε κρατάει χορτάτο για αρκετές ώρες. Ένα πιάτο αγαπημένο στη πιο light εκδοχή του.#μανιτάρια #σωςγιαουρτιού #ολικής #υγιεινό
Σάλτσα (Σως) Νόρας
Είχα ρύζι (basmati) με λαχανικά αντί να το φάω σκέτο ... Εμπνεύστηκα στη στιγμή μια ωραία σαλτσούλα να το συνδυάσω και να ζεσταθεί κιόλας που ήταν χτεσινό
Σως μουστάρδα ελαφριά και γλυκιά - Πάει με όλα
Σήμερα φτιάξαμε γύρο κοτόπουλο σε πίτες ολικής και έφτιαξα 3 σως να έχουμε να συνοδευσουμε τον γύρο μας.Σως κοκτέιλ (ή pink sauce), σως μουστάρδα και φυσικά τζατζίκι.Σε άλλη συνταγή μου θα βρείτε και τις αλλες σως και τον γύρο 🤗Πάμε να την φτιάξουμε πολύ εύκολα και γρήγορα!!Σημείωση:Βάζουμε 1 μέρος μαγιονέζας προς 1/4 μουστάρδας το πολύ, δοκιμάζουμε και αναλόγως προσθέτουμε έξτρα μαγιονέζα ή μουστάρδα.
Φιλέτο κοτόπουλου με σως μουστάρδας στο air fryer
Ζουμερό και πεντανόστιμο! Στο air fryer, που το φαγητό ετοιμάζεται ακριβώς την ώρα που το χρειάζεσαι. Γίνεται γρήγορα, χωρίς μεγάλη αναμονή και χωρίς τηγάνια να πιτσιλάνε. Φυσικά, είναι και πιο υγιεινό. Είναι ένας μικρός φούρνος που δεν χρειάζεται ούτε καν προθέρμανση, αφού πιάνει την επιθυμητή θερμοκρασία πολύ γρήγορα. Φυσικά, η κατανάλωσή του σε ρεύμα είναι πολύ μικρότερη από τον κανονικό φούρνο. Μόνο που χωράει φαγητό για 2-3 άτομα. Αλλά για τις μέρες που τα ωράρια του φαγητού δεν συμπίπτουν, είναι ιδανική λύση. Όταν τα παιδιά ενηλικιωθούν, δεν ξέρεις ποτέ τι ώρα θα φάνε. Οπότε, αυτό το κοτόπουλο, το ετοίμασα σε ένα τάπερ στο ψυγείο και ήταν εύκολο να ψηθεί οποιαδήποτε στιγμή. Άν και η συνταγή δεν είναι τίποτε φοβερό, άρεσε πάρα πολύ σε όλους κι έτσι την προτείνω.
Κοτόπουλο φιλέτο με μπύρα, μέλι, μουστάρδα και σόγια σως
Τετάρτη σήμερα και το μενού είχε κοτόπουλο φιλέτο. Ένα υλικό που λατρεύω γιατί γίνεται με χίλιους δυο τρόπους, γρήγορα και νόστιμα. Τη σημερινή συνταγή την είχα δει σε ένα από αυτά τα ξένα βιντεάκια το fb. Ότι να πω είναι λίγο για αυτό το φαγητό. Τέτοια νοστιμιά, τέτοια ιδιαίτερη γεύση που σε εκπλήσσει ευχάριστα. Ξεκινάς να τρως και δε θέλεις να τελειώσει. Εγώ το συνόδεψα με πατατούλες τηγανητές που του ταίριαζαν απόλυτα. Μην ξεχάσετε να έχετε μπόλικο ψωμάκι γιατί η σαλτσούλα του είναι πειρασμός. #Τετάρτη
Μοσχαρίσια ρολά γεμιστά με σως βαλσάμικο και καραμελωμένο κρεμμύδι
Είμαστε με τον σύζυγό μου σε υγιεινή διατροφή εδώ και σχεδόν 2 μήνες (από Ιούλιο του 2020) και τρώμε υγιεινά, θρεπτικά και "καθαρά" από πρόσθετα και συνθετικά συστατικά φαγητά και γλυκά. Κοιτάζω λοιπόν τι έχω στο ψυγείο μου και αυτοσχεδιάζω!Σήμερα λοιπόν έκανα ρολάκια μοσχαρίσια με μια γλυκιά σως καραμελωμένο κρεμμύδι χωρίς πολλά λάδια όπως συνηθίζεται σε τέτοιες συνταγές και τα συνόδευσα με μανιτάρια γεμιστά (χωρίς βέβαια λάδι) για τα οποία θα βρείτε τη συνταγή εδώ->https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/13540091-manitaria-gemista-me-turia-xoris-ladi-ugieinaΠάμε λοιπόν να δοκιμάσουμε αυτή τη τέλεια και γρήγορη συνταγή!Ακολουθήστε με για περισσότερες ΤΕΛΕΙΕΣ, υγιεινές και εύκολες συνταγούλες.**Υ/Γ: Εμείς πάντως, κάνοντας αυτή την απλή αλλαγή στη διατροφή μας, με το να τρώμε τα πάντα αλλά υγιεινά, χάσαμε 6.5 κιλά σε 45 μέρες και συνεχίζουμε 🤩 (1 κιλό λίπους τη βδομάδα) χωρίς στερήσεις και χωρίς να μετράμε μπουκιές.Καλή επιτυχία!#2020 #δίαιτα #Υγιεινή #διατροφή
Κοτόπουλο σως κάρυ ΥΓΙΕΙΝΟ χωρίς κρέμα γάλακτος
#Υγιεινό Curry - Όπως έχω γράψει και σε άλλες πρόσφατες συνταγές μου, έχουμε μπει πλέον σε υγιεινή διατροφή και προσέχουμε να τρώμε καλά, υγιεινά και προπάντων απολαυστικά χωρίς τύψεις. Πειραματίστηκα στο σπίτι με ότι υλικά είχα στη διάθεσή μου και έκανα ένα κοτόπουλο με σως κάρυ δίχως προηγούμενο! Το συνόδευσα και με πλιγούρι (σύνθετος υδατάνθρακας που δίνει ενέργεια στο σώμα για καύση λίπους) και γλείψαμε και τα πιάτα 😅 Και γίνεται και γρήγορα!**Υ/Γ: κάνοντας αυτή την απλή αλλαγή στη διατροφή μας με το να τρώμε υγιεινά, χάσαμε 5 κιλά σε 30 μέρες και συνεχίζουμε 🤩Καλή απόλαυση 😊#2020 #Διατροφή #Δίαιτα
Περισσότερες προτεινόμενες συνταγές
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/9637961
Σχόλια