Pollo en salsa de soja y miel en gme, gmf y tradicional

Guadalupe Gutiérrez Parejo
Guadalupe Gutiérrez Parejo @cook_4919152
Villanueva de la Serena

La receta de hoy no entraña ninguna dificultad pero si un poquito de tiempo. Eso si, merece la pena que lo hagáis; quedaréis como un chef de primera. El plato resultante tiene mucho color y un gran sabor.

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Ingredientes

70 minutos
4/5
  1. 1pollo limpio y troceado
  2. 2 cdas colmadas miel
  3. 2 cdassalsa de soja
  4. 1 trocito pequeño raíz de jengibre
  5. 2ajos
  6. 1pimiento rojo
  7. 1pimiento verde
  8. 1pimiento amarillo
  9. 1cebolla
  10. 4zanahorias
  11. Sal
  12. Aceite de girasol
  13. 160 mlagua
  14. Harina para rebozar (de la que no necesita huevo)
  15. Caldo de pollo concentrado casero (en su defecto, una pastilla de caldo de carne)

Paso a paso

70 minutos
  1. 1

    MODO DE HACERLO EN OLLAS: La noche anterior ponemos el pollo troceado a macerar con e la miel y la soja disueltas en el agua, el ajo prensado o picado muy chiquitito y el jengibre rallado. Ponemos a escurrir el pollo, salamos y reservamos el caldo de la maceración. Troceamos los pimientos y la cebolla en trozos de bocado.

  2. 2

    Preparamos la zanahoria en láminas finitas. Ponemos aceite en la cubeta y en función freír, freímos todas las verduras menos la zanahoria y las reservamos. En ese mismo aceite, freímos el pollo rebozado en la harina y reservamos también. Quitamos un poco de aceite y echamos la zanahoria, que rehogaremos. En cuanto tome cancelamos menú.

  3. 3

    Echamos en la cubeta el pollo y el líquido de la maceración y programamos menú guiso, ½ presión, 8 minutos. Despresurizamos manualmente y añadimos las verduras fritas, envolvemos bien y dejamos cocer unos minutos para que éstas se impregnen del sabor de la salsa.

  4. 4

    MODO DE HACERLO TRADICIONAL. Seguimos los pasos 1, 2, 3 y 4. Ponemos aceite en una cazuela y freímos todas las verduras menos la zanahoria y las reservamos. En ese mismo aceite, freímos el pollo rebozado en la harina y reservamos también.

  5. 5

    Quitamos un poco de aceite y echamos la zanahoria, que rehogaremos. En cuanto tome color añadimos el pollo y el líquido de la maceración y un poco de agua. Dejaremos cocer hasta que esté tierno el pollo. Cuando esté en su punto, añadimos las verduras y dejamos que den un hervor para que se impregnen bien del sabor de la salsa.

  6. 6

    Como hacer el concentrado casero:Éste lo hice aprovechando que había frito unas pechugas. Con el jugo que queda en la cubeta o sartén después de hacerlas, eché medio vaso de agua, da un hervor y recojo todo el jugo de la carne. Lo reservo en un bote y me sirve para dar sabor a algunos platos.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

Guadalupe Gutiérrez Parejo
Villanueva de la Serena
Aficionada desde pequeña a la cocina y madre de cuatro hijos. Cocinar me relaja y mis mejores momentos cuando alguien disfruta de aquéllo que hago y se relame. Después de mucho pensarlo y de muchos ánimos que me dieron hijos y amigos , me decidí a publicar y a hacer mi propio blog "Manopla y mantel", (http://manoplaymantel.blogspot.com.es/) donde intento conjugar la novedad de la GM y la cocina tradicional. Espero que os gusten mis recetas.
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