Espaguetti crudivegano

Elsapaty Solorio
Elsapaty Solorio @cook_4533325
Mexicali B.C

Lo sencillo, lo mas saludable y fresco es lo mas natural, y lo mas fácil para digerir, en la medida que entendamos a nuestro sistema digestivo sabremos que no esta diseñado para ser carnivoro pero la mercadotecnia nos ha echo consumir alimentos muy dañinos para nuestro organismo.

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Ingredientes

  1. 1calabaza italiana
  2. 1chile morron amarillo
  3. 1chile morron rojo
  4. 1chile morron anaranjado
  5. 10varitas de esparragos
  6. al gustoSal de mar y pimienta
  7. 2 hojasalbahacar
  8. 1 cucharaditaaceite de coco organico

Paso a paso

  1. 1

    Después de lavar perfectamente la calabaza italiana usar un spiralaiser para combertirla en fideos puede ser con cascara o sin cascara como gusten, si no tienen spiralaiser, pueden usar un pelador de papas.

  2. 2

    En una sartén previamente calentado poner una cucharada de aceite extravirgen de coco orgánico sofreír los espárragos, con los chiles morrones o pimientos finamente picados, salpimentar.

  3. 3

    Emplatar poniendo como cama la calabaza italiana cruda y encima poner los vegetales y trocearle arriba la albahaca finamente

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Escrita por

Elsapaty Solorio
Elsapaty Solorio @cook_4533325
Mexicali B.C
Lic.en En enfermeria y Obstetricia
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