Bekal sehat suami

Yuyun S
Yuyun S @yuyunS
Samarinda

Ini bekal makan siang suami, menu nya pada di kukus atau rebus2 karna lagi mengurangi yg goreng2. Suami juga ga makan nasi jadi karbo nya di ganti ubi dan jagung biar ga bosan di ganti2 biasa sih pakai kentang kukus aja. Mumpung rajin di post dulu 😁

Bekal sehat suami

95 orang berencana membuat resep ini

Ini bekal makan siang suami, menu nya pada di kukus atau rebus2 karna lagi mengurangi yg goreng2. Suami juga ga makan nasi jadi karbo nya di ganti ubi dan jagung biar ga bosan di ganti2 biasa sih pakai kentang kukus aja. Mumpung rajin di post dulu 😁

Edit resep
Lihat Detail Statistik
Bagikan
Bagikan

Bahan-bahan

  1. 👉 karbo
  2. Ubi dan jagung kukus
  3. 👉 protein hewani
  4. Ikan layang bumbu tomat
  5. 1/2 kgikan layang
  6. 1 batangserai
  7. 1 ruaslaos
  8. 1 sdmkecap ikan
  9. 1 sdmminyak wijen
  10. 1 batangdaun bawang
  11. Lada, garam dan kaldu
  12. sesuai seleraGula
  13. ➡ bumbu halus
  14. 4 siungbawang merah
  15. 2 siungbawang putih
  16. 1 ruasjahe
  17. 3 buahtomat
  18. 👉 protein nabati
  19. Tempe bacem
  20. 1 papantempe
  21. 3 lembardaun salam
  22. 1 sdmgula merah
  23. 1 sdmkecap manis
  24. Garam dan kaldu
  25. ➡ bumbu halus
  26. 4 siungbawang merah
  27. 2 siungbawang putih
  28. 1 sdmketumbar bubuk
  29. buah👉 sayur dan
  30. Wortel
  31. Buncis
  32. Tomat
  33. Brokoli

Cara Membuat

  1. 1

    👉 ikan layang bumbu tomat : beri perasan jeruk pada ikan yang sudah di potong2 lalu cuci bersih. Tumis bumbu halus, serai dan laos hingga harum tambahkan lada, garam dan gula, kecap ikan.masukan ikan aduk2 lalu beri air secukupnya nya, setelah hampir matang masukan daun bawang dan minyak wijen masak hingga matang dan air berkurang angkat dan sajikan.

  2. 2

    👉 tempe macem : rebus semua bahan (tanpa di goreng)

  3. 3

    👉 karno dan sayur cuci bersih lalu kukus.

Edit resep
Lihat Detail Statistik
Bagikan

Cooksnap

Apakah kamu sudah membuat resep ini? Bagikan foto hasil kreasimu!

Ilustrasi digambar tangan berwarna abu-abu berupa kamera dan wajan penggorengan dengan bintang-bintang muncul dari wajan
Masak Hari Ini
Yuyun S
Yuyun S @yuyunS
pada
Samarinda
Assalamulaikum Happy Cooking And Baking, Wife and mother 2 👦 yang lagi belajar dan berbagi berbagai menu masakan. semoga resep2 sy dapat bermanfaat. terimakasih banyak yang sudah cooksnap ya, kurang lebih nya sy mohon maaf 🙏🥰🤗#dapurmamarafifcookpad : oktober 2017follow ya IG yu2n.s
Lebih banyak

Komentar

Resep Serupa