Menu diet GM 7hari (praktis ga pake repot)
Ikutan diet GM 7hr biar kekinian hehehe saya masak tdk menggunakan garam dan menggunakan minyak olive
Jangan lupa minum air putih yg byk ya 😊 update kmrn sy turun 2,4 kg (lumayan 😁😁😁)
Menu diet GM 7hari (praktis ga pake repot)
Ikutan diet GM 7hr biar kekinian hehehe saya masak tdk menggunakan garam dan menggunakan minyak olive
Jangan lupa minum air putih yg byk ya 😊 update kmrn sy turun 2,4 kg (lumayan 😁😁😁)
Buka di AplikasiCara Membuat
- 1
Day - 1 segala jenis buah kecuali pisang cuci bersih dan potong sesuai selera
- 2
Day-2 segala jenis sayuran boleh ditambahkan bumbu pecel hehhe (biar ga hambar)
- 3
Day - 3 mixed buah dan sayuran Saya buat sayur bayam bening dan jagung kemudian kalau lapar melanda diselingin dengan buah
- 4
Day - 4 pisang cavendish 4buah dan pagi hari 1 kaleng susu beruang siang hari susu rendah lemak
- 5
Day - 5 sudah bole makan daging dan tomat besar 5buah Saya masak daging steak yg d marinated dg oregano, lada dan perasan lemon Kemudian tomatnya saya buat tomato salsa dan tomat salad (cocol kewpie wijen)
- 6
Day - 6 masih boleh daging dan sayuran Saya masak ayam saus tiram dan sayur bening bayam serta salad jagung dan timun Untuk ayam saus tiram Ayamnya dipotong sesuai selera kemudian marinated dengan lada dan oregano serta perasan lemon, diamkan 15mnt Kemudian tumis bawang bombay, bawang putih dan cave rawit, masukkan ayam tambahkan saus tiram (tidak banyak) dan lada secukupnya.
- 7
Day - 7 (last day) seharusnya sudah boleh makan beras merah berhubung ga punya jd sy ganti roti gandum. Jadilah sandwich telur (ad di resep sebelumnya) dan sayur pecel.
Cooksnap
Resep Serupa
Rekomendasi Resep Lainnya
Komentar (25)