#দইএরএই গরমে শরীর ঠান্ডা রাখতে খুবই উপকারী এই ঘোল।

#দই রোজার সময় ইফতার টেবিল এ বা উপোস ভঙ্গের সময় এর থেকে পুষ্টিকর ও পেট ঠান্ডা রাখার মতো খাবার আমার আর জানা নেই। খুবই সহজ ও পরিচিত খাবার,আমি একটু আমার স্টাইলে করি।

#দইএরএই গরমে এটা অত্যন্ত উপকারী শরীর পেট ঠান্ডা রাখে ।

#তেঁতো/টক# দ্য ফ্লেবার চ্যালেঞ্জগরম এর দিনে দই খাওয়া শরীরের জন্য অত্যন্ত উপকারী ।দই শরীর কে ঠান্ডা রাখতে সাহায্য করে । আর এই রেসিপি টা গরম ভাতের সাথে খেতে খুবই ভালো লাগে ।তাই আমি এই রেসিপি টি তোমাদের সাথে সেয়ার করতে চাই।

#ebook 2#বাংলা নববর্ষ#দইভারতবর্ষে প্রায় সব রাজ্যেই বিভিন্ন নামে দইয়ের লস্যির চল আছে।ঘরে পাতা দই খাওয়া খুব উপকার।গরমে দই শরীর ঠান্ডা রাখতে সাহায্য করে।

#দইএরদই এর উপকারিতা এক নয়, অজস্র ।দই শরীর ও পেট ঠান্ডা রাখে, মনের টেনশন কমাতে সাহায্য করে ,ওজন কমায়, হার্ট কে ভালো রাখে।।

আগুন ছাড়া রান্নাগরম কালে এই শসা ও দই এর রায়তা খুব উপকারী। খাবার হজম করতে খুব সাহায্য করে।

#ব্রেকফাস্ট সাধারণ কে করে তোলে অসাধারণ

#দইদই আমার নিত্য দিনের খুবই প্রয়োজনীয় একটি খাবার ।কারণ আমার মেয়ের দই ছাড়া ভাত ,রুটি কোনো খাবারেই খেতে পারে না।তাই দই আমাকে রোজই বানাতে হয়।আর গরম এর দিনে দই খাওয়া শরীরের জন্য অত্যন্ত উপকারী শরীর ঠান্ডা থাকে ।

#ebook06#week7এই সপ্তাহে আমি টক দই বানাবো। ঘরে পাতা টক দই এর উপকারিতা অপরিসীম।দইয়ে ক্যালসিয়াম থাকায় দাঁত ও হাড় মজবুত করে।দই পেট ঠান্ডা রাখে।

#দইএরএই গরমের দিয়ে দই আমাদের শরীরের পক্ষে খুবই দরকারী। আমি আজ দই আর পটল দিয়ে দই পটল করেছি। এটি খেতে দারুন হয়ে গরম ভাত দিয়ে তো পুরো জমে যায়।

#ebook2#দই দই খুব উপকারী. যে কোন খাবারের দই দিলে খাবারটাও সুস্বাদু হয়ে ওঠে.

#দই #India2020. এটি পুরনো কিন্তু অনেক পুরনো খাবার ফিরে আসছে ।দই তো খুব পুরনো হলেও আমরা অনেক রান্না এই দই দিয়ে করে থাকি।.

#ebook2#দই দই খুব উপকারী, যে কোনো খাবারে দই দিলে খাবারটা সুস্বাদু হয়ে ওঠে

#দইদই বড় ছোট সবার জন্যই খুব উপকারী।বিশেষত টক দই,কিন্তু বাচ্চারা অনেক সময় টক দই খেতে চায় না।সেক্ষেত্রে টক দই দিয়ে কোন খাবার বানিয়ে বাচ্চাদের খাওয়ানো সহজ হয়।

#asrঅষ্টমীর দিনে অথবা যেকোনো পুজোর দিনে প্রাতঃরাশ হিসেবে মিষ্টি দই দিয়ে চিঁড়ে মাখা আমরা সকলেই ভালোবাসি। কিন্তু বাচ্চাদের জন্য আরও আকর্ষণীয় বানাতে এবার বানিয়ে ফেলুন দই আর চিঁড়ে মাখা দিয়ে পিনহুইলস। খেতে ভারী সুন্দর তার উপর এটা অনেকক্ষণ পর্যন্ত পেট ভর্তি রাখে।

#দই দই হজম করতে সাহায্য করে দই দিয়ে তৈরি এই মাছের রান্না টি খুব সুন্দর আর সহজ রান্নাগরম ভাতের সাথে খেতে খুব ভালই লাগবে

#পানীয়অতিরিক্ত গরমে যখন প্রাণ হাঁসফাঁস করে তখন এই লেবু-পুদিনার ঘোল শরীর ঠান্ডা রাখতে খুবই সাহায্য করে।

এই ঘোল খেতে দারুণ লাগে আর খুব উপকারী। শরীর ঠান্ডা করে আর খাবার হজম করতে সাহায্য করে।

#দইদই দিয়ে পাবদা মাছ এর এই রেসিপি টি ভাতের সাথে খেতে দারুণ লাগে ।আর দই শরীরের জন্য খুব উপকারী ।দই পাবদা র এই রেসিপি টি আমার খুবই প্রিয় ।

#দইএরগরমের দিনে ফ্রিজ থেকে ঠান্ডা ঠান্ডাদই বের করে খেতে কার না ভালো লাগে।

#ebook06#week-9গরমের মধ্যে ঠান্ডা ঠান্ডা দই ভাপা খেতে বেশ লাগে, কনডেন্স মিল্ক ছাড়া আমার রেসিপি তে আপনারাও ভাপা দই বাড়িতে তৈরি করে খান, বেশ সুস্বাদু লাগবে.

#LS খুবি সহজ পদ্ধতিতে বানালাম দই বেগুন দুপুরে ভাতের সাথে কিংবা রুটি পারাটার সাথে দই বেগুন খেতে খুবই ভালো লাগে একবার বানিয়ে দেখুন

#cookyourheartoutসহজ পেট ঠান্ডা

#দই রেসিপিউড়িষ্যার একটি অতি প্রিয় খাবার এটি , গরমের দিনে এই খাবার শরীর ও পেট ঠান্ডা রাখে , খুবই স্বাস্থপ্রদ আর খেতেও খুব ভাল

#দইএরআজ আমি বানাবো ভাপা দই। এই গরমে দই পেটের পক্ষে খুবই উপকারী। যে দুটি উপকরণ দিয়ে আমি রেসিপিটি বানাবো দুটোই আমি বাড়িতে তৈরি করেছি।

#দই টক দই সবাই খাই। আমি খুবই সহজ একটি রেসিপি বানালাম। খেতে খুব সুস্বাদু।ভাতে সাথে খুবই খেতে ভালো লাগে।

#দইএরএই আম দই টি আমি গরম কালে সবসময় বানিয়ে থাকি খুবি ভালো খেতে সময় ও কম লাগে আর বিশেষ করে আম দেওয়া তে আমার মেয়ে খুব ভালো বাসে এই আম দই খেতে

#গ্রীষ্মকালের রেসিপি..... গরমের দিনে যখন তখন পরিবেশন করা যায়। খেতে তো খুব ভালো লাগে আর পেট ও ঠান্ডা রাখতে সাহায্য করে। বাচ্চা থেকে বুড়ো সবার পছন্দ।

#দইএর রেসিপি প্রতিযোগিতায় আমি বানালাম ম্যাংগো লস্যি দই আমাদের শরীরের অনেক উপকার করে পেট ও ঠান্ডা রাখে আর এখন বাজারে আম ও পাওয়া যাচ্ছে সেই জন্য বানিয়ে নিলাম।