#નાસ્તાઆપણા ગુજરાતી માં એક કહેવત છે કે સવાર નો નાસ્તો રાજા ની જેમ કરવો .એનો મતલબ એમ કે સવાર ના નાસ્તા માં હમેશા હેલધી વસ્તુઓ ખાવી જોઈ એ.

#ડીનર

#GS

#ઇબુક#DAY14

#એનિવર્સરી# વીક ૩

#એપ્રિલ#ડિનર

#ઇબુક૧#વાનગી-૧૬આ આલુ પરાઠા બનાવવા ખૂબ જ ઓછો ટાઇમ લાગે છે.અને ઓછી વસ્તુ માંથી ટેસ્ટી પરાઠા બને છે.

#આલુ

#પરાઠાથેપલા

#trend2

#હેલ્થી#India 3

#SFR

#GS

#સુપરસેફ૨#લોટરાગીમાં એવા ફાઈબર્સ રહેલા હોય છે જેને કારણે તમને લાંબો સમય સુધી તમારુ પેટ ભરાયેલું હોય તેવો અહેસાસ થાય છે. આ કારણે વારંવાર ભૂખ નથી લાગતી અને વજન ઘટે છે. ઈન્સ્યુલિન એક્ટિવેટ કરીને રાગી બ્લડ શુગર લેવલ પણ કાબુમાં રાખે છે. રાગીનો મહત્તમ લાભ ઊઠાવવો હોય તો તેને સવારના ભાગમાં ખાવું જોઈએ.તમને જાણીને નવાઈ લાગશે પણ રાગી સ્ટ્રેસ દૂર કરવામાં પણ મદદરૂપ છે. વ્યગ્રતા, ડિપ્રેશન અને અનિદ્રાથી પરેશાન લોકો માટે રાગી રામબાણ ઈલાજ છે. તેમાં રહેલા એન્ટિઓક્સિડન્ટ, ટ્રિપ્ટોફન અને એમિનો એસિડ્સ કુદરતી રીતે સ્ટ્રેસ દૂર કરે છે. રિસર્ચ મુજબ માઈગ્રેનમાં પણ રાગીનો લોટ ફાયદાકારક પુરવાર થાય છે.

#પીળી

#WPR #MBR6

#માઇલંચ#goldenapron3 #week10 #haldiહમણાં lockdown હોવાથી વધુ વસ્તુ ઘરમાં ન હોય તો ઓછામાં ઓછી વસ્તુથી રેસીપી બની જાય છે અને ખાવામાં પણ ખુબ જ સરસ લાગે છે.

#રોટલી

#goldenapron

#હેલ્થી આ પરાઠા ટેસ્ટ મા ખૂબ જ સરસ લાગે છે અને બનાવવા માટે પણ સહેલા છે.

#પરાઠા

#goldenapron3#week 1#સ્ટાર્ટર#

#RB10#SRJ#cookpadgujrati#cookpadindia

#કાંદાલસણ

#કુકસ્નેપ ચેલેન્જ

#રેસ્ટોરન્ટ#goldenapron3#week1

#કાંદાલસણ